MAI dominerar på korta häcken. Det blev en väntad duell mot tilltänkta VM-löparna Max Hrelja och Joel Bengtsson om guldet men en 29-årig doldis var lyckligast av alla efter triumfen på 100 m häck. Johanna Carlsson har kämpat länge och tog nu sin första SM-medalj – ett guld dessutom.
– Det känns helt fantastiskt! Så värt allt slit, säger hon till Bloggen.
Johanna var märkbart rörd efter SM-segern. Segermarginal endast en hundradel. Hon som persade med 13,79 redan i försöken, avverkade finalen på 13,57 (+0.5) och sammantaget denna segerdag i Söderhamn sänkte hon sitt personliga rekord med 34 hundradelar.
– Äntligen första SM medaljen efter en massa fjärdeplatser i bagaget och så blir det GULD?!?
– Det känns galet men jag är så himla glad. Fick ett bra kvitto efter försöksloppet med PB. Kände mig väldigt stark idag och bra förhållanden så det var bara till att ta chansen.
Det har hänt mycket i år efter klubbytet från Helsingborg till MAI. Tränaren Kenth Olsson finns fortfarande där i bakgrunden och gamla träningskompisar som Julia Henriksson.
Har du någon egen fundering?
– Jag har fått mer kontinuitet i träningen, lyssnat mer på kroppen och jobbat på mycket uthållighet för att orka sista biten och det har verkligen gett resultat.
En brokig karriär där äntligen år av hårt jobb gett resultat.
– Fasen vad jag har slitit för att kunna springa ens, att bara stå på startlinjen är en vinst i sig. Jag har ju smygslutat några gånger, sagt att jag slutat, och sedan har jag fortsatt för jag känner att kan jag bara få kontinuitet i träningen och få lite bra tävlingar så vet jag att jag kan. Men det är mycket skador som satt stopp, så det känns skitbra att stå här nu.
Kenth Olsson har mycket beröm om sin adept. Johanna jobbar heltid som sjukgymnast samtidigt som hon studerar och tränar. Även Karin Olsson Westergren är inblandad i teknikträningen.
– Hon har tränat med mig ganska länge. Hoppade längd tidigare och var i SM final i längd i SM Helsingborg. Men har satsat mer och mer på häcken. Johanna har varit mycket skadad. Men i år kunnat jobba en del med uthålligheten. Det finns en del till att jobba på, framför allt snabbhet och uthållighet. Mycket flitig. Har god häckteknik, säger Kenth till Bloggen
Herrmästaren Max Hrelja berömde den överraskande vinnaren:
– Det är roligt att se Johanna. Alltid kul när någon får till det efter slit och visar att slitet är värt det. Kul att se, säger Max till Bloggen.
Han knuffade bort Joel Bengtsson från SM-tronen. Max har dominerat 2023 på 110 m häck och börjat ta sig mot internationella tider men nye klubbkompisen från Helsingborg utmanade verkligen i finalen. Två hundradelar skilde.
– Ja, det satt hårt åt idag. Sämre reaktion och acceleration där jag sover lite i blocket och inte riktigt reagerar på skottet och blir för vertikal i accelerationen. Sen gör jag en bra avslutning och känner över 10:e häcken att jag har det och bara kan hålla ihop det. Skönt med SM-guld och med tanke på starten en helt okej tid.
Joel ledde länge finalen.
– Ett jätteroligt finallopp, exakt som en SM-final ska vara. Jämnt till mållinjen. Max drog längsta strået idag. Men jag är nöjd med säsongsbästa och att kunna fajtas för guldet i år igen, säger Joel till Bloggen.
Han har även ett klartecken från förbundskaptenen Kajsa Bergqvist om han har marginalerna med sig.
– VM kan nog vara lite för långt borta på rankingen för att det ska räcka, men vi får avvakta och se hur det blir, säger Joel.
Närmast blir det träning och tävling tillsammans med Max i Malmö.
– Yes det är planen. Vi hinner få in några pass innan VM, säger Max.
– Nu väntar Folksam GP i Malmö på lördag innan VM och formtoppning. Ser fram emot en bra och snabb tävling på stadion på lördag!
Kasper Kadestål tog MAI:s fjärde medalj andra tävlingsdagen med brons på 400 m.
– Det var årets första riktiga 400m. Lite mer i tanken som jag hoppas ta fram till Finnkampen. Jag släppte 200m rätt tidigt för att fokusera på mitt 400m. Kommer dock en 200m på himmaplan i samband med Malmö GP snart som jag ser fram emot, säger Kasper till Bloggen.
Bloggen bad coach Alex Tursell om lite lördagsfunderingar. Här är hans summering:
Häcklöparna levererade under lördagen då det blev två guld och ett silver. På herrarnas 110mH blev det en dubbel då Max Hrelja var först över mållinjen två hundradelar före Joel Bengtsson, 13,58 respektive 13,60.
Herrarnas dubbel var på förhand ganska väntad medan det på kvinnornas 100mH blev en lite mer överraskande segrare. Johanna Carlsson persade reden i försöket med 13,79 i motvind. I finalen tog hon greppet från start och sprang först över mållinjen med ännu ett pers. Johannas tid i finalen blev 13,57, en hundradel före tvåan. Guldmedaljen var Johannas första medalj på senior-SM. I vintras var hon fyra på SM inomhus i Malmö endast tusendelar från bronsplatsen.
Lördagens fjärde medalj togs av Kasper Kadestål då han på nytt årsbästa sprang till sig en bronsmedalj på 400m. I damernas final på samma distans spände Josephine Risberg Thoor bågen men stumnade lite på slutet och kom i mål på en femteplats.
Erika Wärff har gjort en bra förstadag i damernas sjukamp och ligger efter fyra grenar på en andraplats. Under söndagen avslutas hennes mångkamp med längdhopp, spjut och 800m.
Fanny Roos (kula), Mathilda Eriksson (diskus), Julia Henriksson (200m) William Trulsson (200m) och Viktor Bondesson (400mH) tog sig alla vidare till finaler som avgörs under söndagen. Då är det även dags för final i kula för Wictor Petersson och Arvid Mägi Theorin samt Maria Freij på 800m.
Söndagens höjdpunkt? Givetvis 200-finalerna.
Kan unge Trulsson stå emot sprintesset Henrik Larsson i 200-finalen och försvara sin SM-titel på distansen?
Bloggen frågar tränaren David Vendel.
– Henrik är stor favorit. Men William börjar närma sig toppformen. Han såg mycket bra ut!
Foto: Deca Text&Bild
