Så är Max Hrelja ifatt klubbkompisen Philip Nossmy på 110 m häck. Med 13,47 i Folksam Grand Prix i Göteborg är nu Max delad trea genom tiderna på 110 m häck.
– Det känns riktigt bra, säger Max till Bloggen.
Det blåste rejäl medvind på upploppet men under herrarnas häcklopphöll sig vinden under tillåtna 2.0 när Max Hrelja sänkte det personliga rekordet.
En blåsig och något kylig kväll gjorde att resultatnivån i många grenar inledningsvis var något lägre än vanligt. Det stoppade inte Max Hrelja från att fortsätta leverera snabba häcklopp, efter 13,50 i NM kom 13.47 i Göteborg. Max som gick i sista häcken hårt visar att det kan komma ännu snabbare tider senare i sommar.
– Jag hade ett avslappnat försökslopp så jag gick in med en bra känsla in till finalen. Där fick jag bättre start och fick med mig mycket fart över första häcken kände jag och sen var jag bara aktiv och jobbade på med frekvensen. Tyvärr slår jag i sista häcken ganska rejält med första benet på uppvägen så tappar en del fart där in mot mål, hade jag inte gjort det hade det blivit ytterligare några hundradelar bättre, berättar Max.
– Men skönt att formen håller i sig och att det fortsätter att gå snabbt. Det ska bli kul med lag-EM i helgen och förhoppningsvis kan jag kapa lite till där med bra motstånd.
Max går upp som delad trea genom tiderna på 110 m häck tillsammans med Philip Nossmy. Framför sig har han nu bara Claes Albihn som är en hundradel före och Robert Kronbergs svenska rekord 13.35.
Joel Bengtsson blev trea i finalen med säsongsbästa 13,64. Han vann sitt heat på 13,66.
Max hade 13,69 sin heatvinnare. Anton Levin noterade 14,30 i samma heat. Anton sprang inte finalen.
– Hälsenorna satte stopp. Får vila dom och sätta fokus på SM, säger Anton till Bloggen.
# Säsongsbästa av Kasper Kadestål på 47,19 som femma i 400-finalen.
– Kändes helt okej! Sista 100m sprang jag starkt, även om jag gjorde några mindre missar tidigare. På lag-EM är det otroligt tuff konkurrens vilket är kul. Jag känner att med lite justeringar så kan jag nog hitta bra tider i Polen, säger Kasper till Bloggen.
# Personligt rekord av Maria Freij på 800m, 2.04,61. Maria sänkte sig från 2.05,49.
– Det var kul med ett snabbt startfält och äntligen ett nytt PB under 2.05! Ser fram emot att plocka ytterligare sekunder denna säsong, hälsar Maria.
X X X
En hel del starter Laxaspelen i Halmstad. Mestadels ungdomar och juniorer.
William Trulsson är igång igen. En helt okej tävlingscomeback på 100 m. Tränare David Vendel rapporterar.
– Tiden blev 10,77 men foten och kroppen funkade. Det var lite nervöst. Ett inte helt 100-lopp tekniskt med lite missar. Sverige bästa P17. Att han kan tävla igen är det viktigaste, säger David Vendel.
William avstod finalen vilket var bestämt på förhand.
– Det kändes helt ok. Glad över att kroppen klarar av att springa på tävlingsfart. Känns som ett kvitto på att jag börjar komma tillbaka på riktigt, säger William till Bloggen.
– Är inte speciellt nöjd med tiden men det bryr jag mig inte om just nu. Det fanns mycket oro och tankar innan loppet eftersom jag inte har tävlat på länge. Men jag tror att det kommer att släppa under säsongens gång.
Elias Hedner 02 SWE Malmö AI 23.02 23.02
Melvin Vala Tefre 05 SWE Malmö AI 22.29 22.29
Omar Chaaban 00 SWE Malmö AI 21.90 21.90
Bloggens Alex Tursell rapporterar vidare om Laxaspelen:
– Fina vindar på lördagens tävling. Omar Chaaban 10,73 på 100m, årsbästa och endast nån hundradel från PB. Noah Karlberg följde upp förra helgens superpers med två till fina lopp, två gånger 10,83.
– På söndagen hade vindarna vänt och det var konstant motvind.
Trots det blev det pers med sex hundradelar av Ida Staafgård då hon sprang 200m på 24,27, motvind -1.8.
– Pers blev det även för Edvin Assarsson på 110m häck i P19 då han sprang på 14,13 vilket är andra loppet under kvalgränsen till U20-EM. Även Assarssons resultat var i motvind, -1,5.
Edvin Assarsson, Malmö AI, 110 meter häck
– Viktor Bondesson gjorde också säsongsdebut på 400mH, 53.35. Viktigt inför lag-SM om två veckor.
X X X
Publiken i estniska Johvi fick i veckan se ett par av världens längsta diskuskast i historien när Kristjan Ceh och Daniel Ståhl drabbade samman under Heino Lipu Memorial. MAI-tränade Daniel kastade 71.45, men det räckte ändå inte till seger.
Däremot blev det dubbla MAI-segrar i tävlingen.
Joel Bengtsson vann 110m häck på 13,67.
Wictor Petersson vann kula med resultatet 19,73.
X X X
Fanny Roos hade ingen rolig kväll på Diamond League-galan i Oslo i förra veckan. Hennes tre första stötar blev underkända och sedan fick hon inte stöta vidare.
– Det är helt uselt. Jag har tre stötar och missar alla, sa hon i tv-sändningen.
– Det är synd. Jag tycker det har känts bättre och bättre den senaste tiden. Det tar lite tid att komma in i allt. Jag trivs jättebra med tränare Staffan och vi jobbar på. Det är lite annorlunda tekniskt.
X X X
Komplettering till lag-EM midsommarhelgen. Jean-Christian Zirignon uttagen på 4x100m.
Foto: Deca Text&Bild.
