Julia satte EM-fart i säsongsstarten – ”det finns mer att hämta”

av | jan 22, 2023

Julia Henriksson satte full fart i sitt första framträdande i MAI:s tävlingslinne. Hon rivstartade med 23,32 på 200 m i Quality Hotel Games i Växjö, en tid som gör henne till Sverigetvåa genom tiderna.

Sedan även ett starkt lopp på 60 m. En distans som kan göra henne till EM-löpare i Istanbul senare i vinter.

– Jag har som mål denna inomhussäsong att kvala till 60m på EM. Jag sprang på 7,39 den här helgen och kvalet ligger på 7,24. Det känns som det finns mer att hämta och förbättra så jag hoppas kunna kapa en tiondel på kommande tävlingar, säger Julia till Bloggen.

För tillfället är hon svensk sprinterdrottning vilket ger förhoppningar inför Malmö-SM i februari.

På 200 m var det pers med 24 hundradelar och den näst snabbaste inomhusnoteringen i Sverige. Irene Ekelund toppar fortfarande med 23,15, en tio år gammal notering.

– Det känns jätteroligt. Det har gått bra med träningen i höst och jättekul att vara Sverigetvåa, säger Julia, som nu delar nu andraplatsen på genom-tiderna-listan med Moa Hjelmer.

Julia Henriksson, Malmö AI, 200 meter,

Julia Henriksson var även snabbast i 60-metersförsöken där hon noterades för 7,45. I finalen gick det ännu snabbare med segertid 7,39, två hundradelar från pers.

– Det var första tävlingen för säsongen och jag kan inte vara annat än nöjd. Hade en bra känsla inför 200m loppet på fredagen och att sätta pers i första loppet är jätteroligt. Träningen i höst har gått bra så jag hade på känn att det skulle gå snabbt, men kunde inte trott 23,32. Jag är jätteglad för bra lopp på både 200m och 60m och tar med min en bra känsla och motivation inför kommande tävling. Nästa tävling blir 60m på GPn i Stockholm vilket jag ser fram emot.

Tränare Kenth Olsson var nöjd med säsongsdebuten. Så här utvecklar han Julias utveckling i vinter.

– Hon har bättre teknik och position i slutet av loppen. Vi har pratat om att verkligen gå på för fullt från början och inte ligga och ta det lilla lugna. Det finns rätt mycket att jobba med in i fullfartslöpningen, säger han.

Det har varit några bra vintermånader.

– Träningen har flutit på enligt plan. Ingen stor skillnad hittills med övergången till MAI. Vi har samma träningstider som förut och gjort i stort sett allt träning i Helsingborg så här långt. Det blir mer i Malmö under vintern. Sen blir det läger i Formia i vår.

Kenth avslöjar lite detaljer:

– En stor del i förbättringarna är en förändrad och högre kvalitet i styrkan. I övrigt följer hon en långsiktig plan där hög kvalitet är viktig. Lopp upp till 250 m. Löpning tre dagar i veckan. Varav en dag fullfartslöpning. Skivstång två dagar och hopp. Medicinboll en dag. Ganska mycket både tung o lätt motståndslöpning.

X X X

På 400 m var Carl Bergström starkast. Men tvåa i loppet blev Kasper Kadestål på 47,12. Resultatet var bara en hundradel från tiden Kasper hade förra året när han vann SM.

– Kasper var väldigt övertygande i sitt första 400m för säsongen. Nosade vid sitt pb. Han fick med sig en positiv känsla, menar tränaren David Vendel.

 

– Tyckte det var en bra start. Känns som att jag plockar upp tyglarna precis där jag lämnade dom förra säsongen. Nu är det ett par bra tävlingar på gång dom kommande veckorna sen ska det kämpas om SM-guld på hemmapla, menar Kasper.

Nästa lopp blir FGP i Stockholm följt av tävling i Gent.

X X X

Personligt rekord på 200 m blev det även för MAI:s William Trulsson. 16-åringen vann sitt lopp på personbästa 21,51.

Tränaren David Vendel tyckte det var helt okej.

– William ville lite för mycket i säsongsupptakten. Lite spänt och avvaktande inledningsvis, egentligen ett ganska dåligt lopp tekniskt. Skönt för William att vara igång. Att springa på 21,5 och slå sig in som sexa genomtiderna – är en väldigt bra nivå. 

– Vi skyndar långsamt. Han är inte ens 17 år och inomhussäsongen är inte prioriterad. Vi har senaste tre månaderna lagt mycket tid på styrka/ och hållfasthet, sprungit relativt lite.

X X X

Ytterligare Vendelrapport:

#Edvin Assarsson 7,81 är riktigt bra pb på 60mh i P19. Endast sex hundradelar från Hreljas tävlingsrekord.

#Melvin Vala Tefre putsade till sitt pb på 200 m när han vann sitt heat på 22.40.

#Linnea Englund satte nytt pb med 25,10 i sin 200m debut.

#Ivano Bevanda testade 400m för första gången. Fick känna på att 400m är en helt annan gren än 300m. Efter 36,5 vid 300m så blev det lite tungt sista bit – men ändå in som Sverige trea i P16 på 51.80.

#Johanna Carlsson pb 60mhäck också med 8.43

#Ella Uddenäs 3.53 i stav som tvåa i KS

X X X

Maria Freij noterade pb 2.05,66 på 800m vid tävlingar i Stockholm.

– Det var en bra start på inomhussäsongen. Jag drog solo hela loppet och det kändes bra. Har inga problem med att ta täten och försöka hålla hög fart, men ser fram emot kommande tävlingar där jag kan få lite draghjälp också, hälsar Maria Bloggen.

Foto. Deca Text&Bild.

Dela detta:

Kulbjässarna i stöten – ”Det rör på sig”

  MAI:s båda etablerade kulstötare är verkligen i mästerskapsform. Vid Nordenkampen stötte Wictor Petersson över 20 meter och Fanny Roos tog sig i Tyskland upp på sjätte plats på världsbästalistan. Sverige vann både på herr- och damsidan vid Nordenkampen i Esbo....

Erik tangerade sitt världsårsbästa – ”Känns otroligt bra”

  Erik Erlandsson fortsätter sin snabba framfart på löparbanorna och tangerade sitt rekord och världsårsbästa på 200 m vid tävlingar i Ostrava. Erik fick på ett riktigt panglopp i sin säsongsinledning när han slog svenskt rekord på 200 m i Växjö i mitten av...

Wictor inledde med seger – ”Förhoppningsvis EM”

För MAI:s kulstörare Wictor Petersson började 2025 med en seger i belgiska Gent. Den längsta stöten kom redan i den första omgången och mätte 19,42 m. – Kul att starta säsongen, men det var ingen vidare start, säger Wictor till Bloggen. – Jag hade lite tekniska...

Alva Kalläne – Årets Ungdomsledare

Alva Kalläne fick den 21 januari 2025 ta emot det hedersamma priset Årets Ungdomsledare på Atea Friidrottsgalan. En vecka senare, när Alva har landat lite från all glitter och glamour så får jag träffa henne här på hemmaplan – i Atleticum! Först och främst Alva, en...

Prisregn, långa hopp och många nomineringar – fin vecka för MAI

Denna vecka kräver ett sammanfattande blogginlägg för att lyfta alla våra stjärnor! Det är otroligt roligt att få arbeta med så många duktiga människor och se dessa fina resultat. Thobias Montler över 8 meter 8.07 meter flög Thobias iväg på sin comeback i Århus i...

Rekordsuccé för Erik i MAI-debuten: ”Jag är lite chockad”

  Succé i sin första tävling för MAI. Erik Erlandsson satte svensk rekord på 200 meter i Växjö. – Herregud, jag är lite chockad, säger Erik till Bloggen. – Jag trodde att jag skulle kunna springa på en tid ner mot svenskt rekord, men inte så fort. Quality Hotel...

Dubbelseger för Ellinor i smygstarten – ”Skönt vara igång”

  Malmoe Track & Field blev en bra smygstart på säsongen för många MAI-are och flera fina tider och en hel del personliga rekord på Trettonafton i Atleticum. På sprintsidan bland tjejerna utmärkte sig Ellinor Wennolf mest med  segrar på 60m (7,70) samt på...

En grön jul i Malmö – ”Ska bli skönt att komma igång”

Paret Thobias Montler och Lisa Lilja har bytt Hovås mot Malmö under hösten. Det kommer därför i Bloggens lilla serie en julhälsning från centrala Malmö efter några utflykter i världen bland MAI:s elitaktiva på träningsläger. Och Thobias ser fram emot att riktigt komma...

Julhälsning från Italien – ”Väldigt välkomnad”

Sprinterdrottningen Julia Henriksson har avverkat sin första träningssejour i italienska Padova. Nu laddar MAI-aren om med lite helgvila hemma i Sverige. Här kommer en italiensk julhälsning till alla Bloggläsare: ” Träningen under hösten har gått väldigt bra. Jag...

Helgtradition i Sydafrika – ”Vackrare än jag mindes”

Det har blivit något av en helgtradition för MAI-friidrottare att dra iväg till Sydafrika, till universitetsstaden Stellenbosch en bit utanför Kapstaden. Varmt och gott, dessutom fina träningsförhållanden kring jul och nyår. – Stellenbosch är sig likt, om inte aningen...

Pepparkaksspelen 2024 – 810 Personbästa och 450 Toast

Femte upplagan av Pepparkaksspelen gick av stapeln den 7-8 december på Atleticum. Detta är en tävling som riktar in sig på barn och ungdomar och det är många som tävlar för första gången. Att det sätts 810 personbästa skvallrar också om att det är en av säsongens...

Glans lagsexa i EM – ”Jag var för feg”

  MAI:s Jonas Glans åkte till Turkiet utan att ha några större förhoppningar i terräng-EM. Sveriges lag i herrklassen blev sexa och själv slutade Jonas Glans som tredje svensk av de sex löparna. – Debuten i terräng-EM är avklarad och jag åker hem med en tvetydig...

Max och Niklas på miniläger – “Längtar oerhört mycket”

Max Hrelja satsar med full kraft tillbaka på tävlingsbanan. Han förbereder sig för fullt inför 2025 med ett egen miniläger på en vecka tillsammans med tränaren Niklas Fernström i Turkiet. – Det är bara jag och Niklas på ett läger med fokus på kvalitativ rehabträning,...

Lundasyskonen Persson: ”Redo för något nytt”

Ett syskonpar från Staffanstorp har sökt sig till MAI för att utvecklas som sprinters. Famke och Jeroen Persson lämnar IFK Lund där familjen lämnat stort avtryck genom åren. – Det känns väldigt roligt. Jag kände att jag var redo för något nytt och jag tycker verkligen...

Dela detta:

Kulbjässarna i stöten – ”Det rör på sig”

Kulbjässarna i stöten – ”Det rör på sig”

  MAI:s båda etablerade kulstötare är verkligen i mästerskapsform. Vid Nordenkampen stötte Wictor Petersson över 20 meter och Fanny Roos tog sig i Tyskland upp på sjätte plats på världsbästalistan. Sverige vann både på herr- och damsidan vid Nordenkampen i Esbo....

Wictor inledde med seger – ”Förhoppningsvis EM”

Wictor inledde med seger – ”Förhoppningsvis EM”

För MAI:s kulstörare Wictor Petersson började 2025 med en seger i belgiska Gent. Den längsta stöten kom redan i den första omgången och mätte 19,42 m. – Kul att starta säsongen, men det var ingen vidare start, säger Wictor till Bloggen. – Jag hade lite tekniska...

Alva Kalläne – Årets Ungdomsledare

Alva Kalläne – Årets Ungdomsledare

Alva Kalläne fick den 21 januari 2025 ta emot det hedersamma priset Årets Ungdomsledare på Atea Friidrottsgalan. En vecka senare, när Alva har landat lite från all glitter och glamour så får jag träffa henne här på hemmaplan – i Atleticum! Först och främst Alva, en...