Julia Henriksson satte full fart i sitt första framträdande i MAI:s tävlingslinne. Hon rivstartade med 23,32 på 200 m i Quality Hotel Games i Växjö, en tid som gör henne till Sverigetvåa genom tiderna.
Sedan även ett starkt lopp på 60 m. En distans som kan göra henne till EM-löpare i Istanbul senare i vinter.
– Jag har som mål denna inomhussäsong att kvala till 60m på EM. Jag sprang på 7,39 den här helgen och kvalet ligger på 7,24. Det känns som det finns mer att hämta och förbättra så jag hoppas kunna kapa en tiondel på kommande tävlingar, säger Julia till Bloggen.
För tillfället är hon svensk sprinterdrottning vilket ger förhoppningar inför Malmö-SM i februari.
På 200 m var det pers med 24 hundradelar och den näst snabbaste inomhusnoteringen i Sverige. Irene Ekelund toppar fortfarande med 23,15, en tio år gammal notering.
– Det känns jätteroligt. Det har gått bra med träningen i höst och jättekul att vara Sverigetvåa, säger Julia, som nu delar nu andraplatsen på genom-tiderna-listan med Moa Hjelmer.
Julia Henriksson, Malmö AI, 200 meter,
Julia Henriksson var även snabbast i 60-metersförsöken där hon noterades för 7,45. I finalen gick det ännu snabbare med segertid 7,39, två hundradelar från pers.
– Det var första tävlingen för säsongen och jag kan inte vara annat än nöjd. Hade en bra känsla inför 200m loppet på fredagen och att sätta pers i första loppet är jätteroligt. Träningen i höst har gått bra så jag hade på känn att det skulle gå snabbt, men kunde inte trott 23,32. Jag är jätteglad för bra lopp på både 200m och 60m och tar med min en bra känsla och motivation inför kommande tävling. Nästa tävling blir 60m på GPn i Stockholm vilket jag ser fram emot.
Tränare Kenth Olsson var nöjd med säsongsdebuten. Så här utvecklar han Julias utveckling i vinter.
– Hon har bättre teknik och position i slutet av loppen. Vi har pratat om att verkligen gå på för fullt från början och inte ligga och ta det lilla lugna. Det finns rätt mycket att jobba med in i fullfartslöpningen, säger han.
Det har varit några bra vintermånader.
– Träningen har flutit på enligt plan. Ingen stor skillnad hittills med övergången till MAI. Vi har samma träningstider som förut och gjort i stort sett allt träning i Helsingborg så här långt. Det blir mer i Malmö under vintern. Sen blir det läger i Formia i vår.
Kenth avslöjar lite detaljer:
– En stor del i förbättringarna är en förändrad och högre kvalitet i styrkan. I övrigt följer hon en långsiktig plan där hög kvalitet är viktig. Lopp upp till 250 m. Löpning tre dagar i veckan. Varav en dag fullfartslöpning. Skivstång två dagar och hopp. Medicinboll en dag. Ganska mycket både tung o lätt motståndslöpning.
X X X
På 400 m var Carl Bergström starkast. Men tvåa i loppet blev Kasper Kadestål på 47,12. Resultatet var bara en hundradel från tiden Kasper hade förra året när han vann SM.
– Kasper var väldigt övertygande i sitt första 400m för säsongen. Nosade vid sitt pb. Han fick med sig en positiv känsla, menar tränaren David Vendel.
– Tyckte det var en bra start. Känns som att jag plockar upp tyglarna precis där jag lämnade dom förra säsongen. Nu är det ett par bra tävlingar på gång dom kommande veckorna sen ska det kämpas om SM-guld på hemmapla, menar Kasper.
Nästa lopp blir FGP i Stockholm följt av tävling i Gent.
X X X
Personligt rekord på 200 m blev det även för MAI:s William Trulsson. 16-åringen vann sitt lopp på personbästa 21,51.
Tränaren David Vendel tyckte det var helt okej.
– William ville lite för mycket i säsongsupptakten. Lite spänt och avvaktande inledningsvis, egentligen ett ganska dåligt lopp tekniskt. Skönt för William att vara igång. Att springa på 21,5 och slå sig in som sexa genomtiderna – är en väldigt bra nivå.
– Vi skyndar långsamt. Han är inte ens 17 år och inomhussäsongen är inte prioriterad. Vi har senaste tre månaderna lagt mycket tid på styrka/ och hållfasthet, sprungit relativt lite.
X X X
Ytterligare Vendelrapport:
#Edvin Assarsson 7,81 är riktigt bra pb på 60mh i P19. Endast sex hundradelar från Hreljas tävlingsrekord.
#Melvin Vala Tefre putsade till sitt pb på 200 m när han vann sitt heat på 22.40.
#Linnea Englund satte nytt pb med 25,10 i sin 200m debut.
#Ivano Bevanda testade 400m för första gången. Fick känna på att 400m är en helt annan gren än 300m. Efter 36,5 vid 300m så blev det lite tungt sista bit – men ändå in som Sverige trea i P16 på 51.80.
#Johanna Carlsson pb 60mhäck också med 8.43
#Ella Uddenäs 3.53 i stav som tvåa i KS
X X X
Maria Freij noterade pb 2.05,66 på 800m vid tävlingar i Stockholm.
– Det var en bra start på inomhussäsongen. Jag drog solo hela loppet och det kändes bra. Har inga problem med att ta täten och försöka hålla hög fart, men ser fram emot kommande tävlingar där jag kan få lite draghjälp också, hälsar Maria Bloggen.
Foto. Deca Text&Bild.
