“Motivationen att springa häck igen är stor”

av | sep 30, 2024

Bloggen har på grund av sjukdom legat nere sedan maj månad. Nu rullar vi igång så smått igen och försöker ta igen lite av sommarsäsongen. Vi börjar där vi slutade med Max Hrelja. NM-vinnaren på 110 m häck föll på första häcken vid EM i Rom 7 juni och slet av hälsenan. Nästan fyra månader senare vågar han blicka framåt lite om säsongen 2025.

Häng med på några tillbakablickar, speciella ögonblick och intressanta framblickar de närmaste veckorna.

Nu kör vi igen.

 

ETT ÖGONBLICK

Max Hrelja

 

Tankar kring EM-skadan?

– När skadan skedde och jag låg på marken efter fallet över första häcken så kände jag direkt att något var allvarligt fel. Jag kände inte mitt underben alls och foten var helt kraftlös och helt frånkopplad från övriga benet så att säga. Jag fick snabbt bra hjälp på arenan och tog mig hem till Sverige snabbt för operation två dagar senare. 

– Precis när skadan hände var jag ganska tom på känslor och även fast jag förstod skadans omfattning kändes det relativt lugnt. Man har nog under åren som man har tränat och tidigare skadat sig på något sätt förberett sig undermedvetet för att något långvarigt kunde ske någon gång under sin karriär. 

Har det påverkat din inställning till idrotten?

– Jag tycker inte att min skada har påverkat min inställning till idrotten något alls på det stora hela. Precis efter operationen var jag inte särskilt sugen på att börja rehabilitera och liknande men när jag väl har fått komma igång med min rehabträning har det inte varit något problem alls. Målet framför sig att kunna springa häck igen är tillräckligt stort och tillfredställande att en period av ganska tråkig rehabträning gör ingen skillnad inställning eller motivation tycker jag. 

Hur är läget för tillfället?

– Nu har jag släppt kryckorna sedan tre veckor tillbaka och har normaliserat gången bra nu. Jag springer två till tre gånger i veckan på ett Alter Gravity löpband inne på Kulan där man kan ta bort kroppsvikt och därav springa med mindre belastning. I övrigt kan jag köra ganska mycket styrketräning och börjar få tillbaka lite vadmuskler på min skadade vad! 

Om vi blickar framåt mot vintern?

– I vinter hoppas jag komma tillbaka till näst intill normal full träning och kunna springa relativt obehindrat. Det kommer inte bli några tävlingar under vintersäsongen utan fokus är enbart på att komma tillbaka till full träning för att bygga upp kroppen mot sommaren.

Stora målet 2025?

– Det stora målet 2025 är att komma tillbaka till tävlingsbanan. Kan jag göra en utomhussäsong med ett antal häcklopp och få känna igen känslan av att springa bra häcklöpning är jag mer än nöjd med 2025.

Dela detta:

Hej, här är vi! – MAI-gäng mitt i spanska dramat

  Hej, här är vi! Det kom en hälsning till Bloggen från Spanien. Efter en måndag med stor dramatik kring strömavbrottet som drabbade stora delar av den iberiska halvön och alla spekulationer kring det inträffade, hade vardagen återkommit på tisdagen för det stora...

Wictor strålar bland kraftkarlarna – ”Skönt hänga i solen”

  Kraftkarlarna har dragit till Albufeira, Portugal. Med inomhussäsongen store MAI-are, kulstötaren Wictor Petersson, i spetsen har delar av Staffan Jönssons träningsgrupp sökt upp träningsvärmen. Förutom MAI-duon är det diskusbjässarna Daniel Ståhl och Gudni...

USA-debut av Julia – “Kul kickstarta säsongen”

  MAI-sprintern Julia Henriksson har gjort säsongsdebut på Tom Jones Memorial i Florida. Det blev lopp på både 200 och 100 meter. 200-metersloppet på Långfredagen stördes av motvind (-1.4) och hon noterade 23,55, och sammantaget en 21:a plats. På Påskafton sprang...

Singapore eller Sverige – snart kommer Hugos tuffa val

  Det har börjat pratas om en 17-årig sprinter i MAI. Och vill man hårddra saker och ting kan han bli olympier för Singapore. Hugo Kjellander blev i vintras noterad för nationellt rekord för Singapore på 200 m inomhus. 22,19 gjorde han vid tävlingar i Göteborg....

Årsmötet: Mästarkavalkad, ordförandeshow och ny halvmara 2026

Det blev lite av en ordförandeshow vid MAI:s årsmöte på onsdagen. Samtidigt som Redhawks skåpade ut favorittippade svenska mästarna Brynäs i Arenan, var det en mästarparad på podiet i Malmö Live av tjugo svenska mästare från MAI från verksamhetsåret 2024. Drygt hundra...

I Lord Coes löparspår – ”Ödmjuk i deras stjärnglans”

  I Lord Sebastian Coes löparspår. Ingen dålig erfarenhet. Ett gäng MAI-are fick möjlighet att åka på studiebesök i England i förra veckan. Och inte till vilket ställe som helst. MAI-sprintrarna Kasper Kadestål och William Trulsson hamnade i Loughborough, en...

Wictor besviken som IVM-sexa – ”Förstörde mitt momentum”

  Wictor Petersson har verkligen fått till mästerskapssäsongen. EM-silvret följdes i Nanjing upp med en fin sjätteplats på IVM. Lägg till det SM-guld och svenskt rekord. – Jag känner mig väldigt nöjd med säsongen men det ska också bli skönt med tre dagars vila...

Julia tänker redan på 200 meter igen – ”Sommaren är min”

Det blev ingen IVM-final på 60 meter för Julia Henriksson, som slutade sjua i den första semifinalen med 7,35. Och när den svenska truppen firade Mondos stavguld i Nanjing, drömde redan MAI-Julia om sommaren med VM-final på 200 m. – Sommaren är min, och jag vet vad...

Fanny IVM-fyra – ”Jag är jättenöjd”

  EM-fyra med säsongsbästa och nu VM-fyra med säsongsbästa ännu en gång. 19,28 räckte långt i konkurrensen i kinesiska Nanjing. Men för medalj behövdes det en stöt över 20 meter. Fannys bästastöt var en centimeter från personbästat. – Det kändes bra, Jag är...

Ordförandebyte efter sju år – Fredrik Wennolf tar över

  Följer årsmötet valberedningens förslag, skiftar MAI ordförande 26 mars. Mats Svensson tackar för sig efter sju år. Han behöver lägga mer tid på sina egna bolag och har avsagt sig omval. – Det är inget drama i det här, säger Mats Svensson till Bloggen. – Jag...

Europacupsilver till Thea – ”Ännu mer elegant i ringen”

  Thea Löfman har dragit igång sin släggsäsong. Det blev en silvermedalj i helgen när European Throwing Cup avgjordes på Cypern. – Jag är trots allt nöjd med tävlingen även om jag hade ont i ryggen och fick avstå två kast, säger Thea till Bloggen. MAI:s...

Nu är silver-Wictor större än Ricky – ”Riktigt coolt”

  Nu är MAI:s Wictor Petersson större än MAI-legenden, diskusbjässen Ricky Bruch. I alla fall i kula. Wictor överraskade och tog IEM-silver i nederländska Apeldoorn. Senast en svensk man tog medalj i kula i ett internationellt seniormästerskap var 1971, när Ricky...

Fanny jagar tredje raka IEM-medaljen – ”Ser fram emot finalen”

  Fanny Roos jagar sin tredje raka IEM-medalj. Hon var stabil i kvalet i Apeldoorn och stötte 18,56 och blev kvalfemma. –  Det känns bra, en stöt som var bra nog för att ta sig till söndagens final. Ser fram emot det, ska bli roligt, säger Fanny till Bloggen....

Sjua och finalbesvikelse – “Tände inte på den sista cylindern”

Det blev ingen medalj för MAI-hopparen Thobias Montler. Han kände sig sliten i fredagens längdfinal. – Jag tände inte på den sista cylindern. Hade inte kraften, säger Montler. Han slutade sjua i längdfinalen vid inne-EM i Apdeldoorn.  – Det är såklart långt ifrån det...

Sex MAI-guld i Göteborg – nu väntar England för William

  William Trulsson satte punkt för innesäsongen med att vinna 19-årsklassen vid JSM i Friidrottens Hus i Göteborg på personliga rekordet 6,78. En förbättring av det personliga rekordet med åtta hundradelar och en tid som placerar honom som delad tia på den...

Dela detta:

Fanny gillar att turnera runt – det stormar kring Julia

Fanny gillar att turnera runt – det stormar kring Julia

Fanny Roos har gjort sin bästa säsongsstart någonsin. För en månad sedan förbättrade hon det svenska rekordet till 19,66 i Kina, och i helgen var det ytterligare två tävlingar Ver 19 meter med 19,49 som bäst i Dresden. – Det var en bra helg, dubbla tävlingar, först...