Grand Slam i sprint för MAI. Samtliga seniortitlar på 4×100 m och 4×400 m i Södertälje. Och återväxten verkar bra. Många ställde upp på udda och nya distanser. Häckspecialisten Johanna Carlsson sprang vid stafett-SM sitt första 400 m-lopp. Och det blev SM-guld direkt med MAI på 4×400 m. Med i båda de segrande damlagen.
– Vilken helg! Att avsluta med 4×400 var både skrämmande och spännande. Mitt första 400-lopp någonsin. Nu i efterhand är jag så lättad och glad över ännu ett guld tillsammans med tjejerna, säger Johanna Carlsson till Bloggen.
Johanna fixade ledningen på första sträckan och MAI ledde även efter andra tack genom Emilia Mandl. 800 m-specialisten Maria Freij höll även på tredje. Julia sprang ut i ledning men med 200m kvar av loppet attackerade Upsalas Klara Helander och sprang om. Men med 100m kvar bevisade Julia ännu en gång att hon är sprinterdrottning då hon spurtade förbi och tog ytterligare ett guld till Malmö AI på tiden 3.46.11.
Guldet var MAI:s första i grenen på nio år.
– Otroligt rolig helg. Extra roligt att vi tog en dubbel precis som killarna gjorde. Skön avslutning på säsongen och vi tänker att vi kör repris nästa stafett-SM, säger Julia till Bloggen.
Träningskompisen Johanna har haft några makalösa veckor och lite av ett nationellt genombrott.
– Nu väntar några veckors vila och så ska jag spendera tio veckor på Mallorca för studier, jobb och massa träning, berättar hon.
– Min syster bor där permanent och min familj har boende där. Jag har möjlighet att kunna studera och jobba på distans och också passa på att jobba lite ihop med min syster. Samtidigt har jag väldigt bra träningsmöjligheter där så det känns kul att passa på att spendera lite tid i värmen. Blir en perfekt start på den tuffa uppbyggnaden som väntar.
Emilia Mandl och Maria Freij brukar hålla till på dubbla distansen men fullgjorde sina uppgifter med den äran.
– Det var kul att springa lite 400m igen sen hade vi ett superbra lag också som gör allt mycket roligare, menar Emilia.
– Ett bra taktiskt och roligt lopp. Alla i laget gjorde jättebra ifrån sig och att få ta första stafett-SM guldet känns jätteskoj, säger Maria Freij till Bloggen.
Herrarna ville inte vara sämre. Rutinerade Nick Ekelund-Arenander var på nytt en vinnare på 4×400 och hyllar stämningen i den anrika stafettklubben MAI.
– SM-guld och en Grand Slam för MAI på alla sprint stafetter!
Imponeras verkligen över alla, säger Nick till Bloggen.
Han utvecklar triumfen:
– William är fortfarande jätteung men springer hur bra som helst!
Bonde kämpar och gör det jättebra mot Sveriges bäste 400m löpare Carl Bengtström. Och Joel imponerar med sin aggressiva löpning på en ovan distans.
– Sen en extra tack till David Vendel som analyserar och sätter laget utifrån hur vi kan presterar bäst. Älskar SM med MAI! Utan tvekan Sveriges bästa klubb.
Nick tog ledningen och sedan blixtstartade häcklöparen Joel på andra och ökade avståndet ytterligare. På tredje sträckan hade Örgryte Carl Bengtström, som tog in över 20 m på Viktor Bondesson. Han var ikapp just före växlingen så att MAI och Örgryte gick ut helt lika. På sista övertog William ledningen ut på bortre lång och vann till slut med drygt två sekunder på 3.11,34.
– Ett härligt lopp, alla sprang fantastiskt. Nick sprang riktigt bra taktiskt. Joel fick en galen tid för att vara kort häcklöpare. Viktor gjorde det bästa han kunde för att hålla sig borta från Carl Bengtström vilket han löste fint. Sen var det bara min tur att ta hem vinsten och det gjorde jag. Extremt nöjd är jag, säger William till Bloggen.
– Nu har jag några veckors vila då jag ska se till att göra lite rehab och vara fullt frisk inför att kötta uppbyggnaden. Aldrig känt mig mer motiverad inför en uppbyggnad.
Viktor Bondesson tillhörde de tre som var med att försvara titeln.
– Vi genomförde vår plan att vara jämna med Örgryte till sista sträckan vilket vi visste skulle göra oss svårslagna idag. Joel ska ha en extra eloge som hoppar in utan någon speciell 400m träning och prestera så bra, säger Viktor till Bloggen.
– Jag är mycket driven att köra igång träningen nu till hösten. Mitt fokus ligger på att utveckla min snabbhet och uthållighet för att nå nya nivåer. Det kommer bli riktigt kul att se vad kontinuitet i min träning kommer göra för mig.
Häcklöpare Joel Bengtsson blev dubbel guldmedaljör i sitt första stafett-SM för MAI.
– Väldigt rolig sista dag med 4×4 laget! Vi hade en plan som höll. Försökte göra en så bra sträcka som möjligt och tyckte jag gjorde mitt bästa, säger Joel till Bloggen.
– Nu blir det avfärd inom kort till Los Angeles för mitt sista år på college.
SM-helgen för MAI för de deltagande lagen:
KS
Guld 4x100m
Guld 4x400m
F19
5a 1000m
F17
8a 3x800m
DNF 4x100m
F15
Guld 4x80m
MS
Guld 4x100m
Guld 4x400m
M22
6a 3x400m
P19
Silver 4x100m
Måns Bergström-Noah Karlberg-Melvin Vala Tefre-Edvin Assarsson
Brons 1000m
Edvin Assarsson-Noah Karlberg-Melvin Vala Tefre-Marcus Asker
Brons 3x800m
Sander Petri Bere-Theo Hellberg-Marcus Asker
P17
Guld 4x100m
August Thompson-Emil Cimander-Eric Segnon-Ivano Bevanda
Brons 1000m
Eric Segnon-Emil Cimander-Ivano Bevanda-Finn Grindal
Brons 3x800m
Karl Fridolf-Finn Grindal-Andreas Hentrich Hansen
P15
Guld 4x80m
David Vendel funderar kring 19- och 17-åringarna på pojksidan där han håller i den mesta träningen.
# P19 laget 4x100m tar silver efter ha tappat lite i växlingarna. Precis slagen med tre hundradelar! De var inte helt nöjda – hade hoppats på bättre race och tid.
#I P17 stod sista sträckan (Ivano) för en magisk upphämtning fram till Guld!
# Även brons i svenska stafetten efter fina sträckor – vi hade lite sjukdom och avhopp som störde inför. Exempelvis fick vi låna in August Thompson, 15år, i 17-årslaget.
#Män 4×100 gick som tänkt och trott. Klar segare! Bra jobbat med få växelpass innan.
#Män 4×400 trots avsaknad av Kasper Kadestål – så efter väldigt fina taktiska lopp var det inte snack på sista sträckan när William drog ifrån Örgrytes sista sträcka med över två sekunder!
Foto: Deca Text&Bild
