En skada satte stopp för EM-start i somras. Nu laddar sprinterstjärnan Julia Henriksson om mot en start i både inne-EM och VM i Peking till sommaren.
En del av träningen kommer att ske i finska Tammerfors där pojkvännen Christoffer Rifalk är målvakt för hockeylaget Ilves i högsta ligan och där Julia tillbringat stora delar av hösten.
– Jag tar med mig många lärdomar från 2026. Lärde mig mycket om mig själv och många nya insikter, säger Julia till Bloggen.
Julia Henriksson blickar framåt igen.
Idrottsligt kunde det dock varit bättre för MAI-sprintern som skämt bort de svenska friidrottsälskarna i flera år.
– Jag uppnådde inte målen jag satte upp på grund av skada. Elitidrott går upp och ner, och det finns inget facit för någon, säger Julia.
Skadan som hindrade Julia under året sitter i plantarissenan, en liten sena som löper intill hälsenan, där smärtan inte gav med sig och Julia la ner tävlingssäsongen efter SM i Uppsala och avstod EM-start.
Julia opererades den 31 augusti.
– Det var mycket frustration. Jag hade en stark vilja att prestera och hade något bra på gång. Tyvärr blev det inte som jag ville. Jag velade fram och tillbaka, men samtidigt hade jag haft ont till och från sedan februari och var trött på ha ont. Det blev inte bättre. Jag kände att jag inte ville ha en säsong till som blir likadan, säger Julia.
Julia löptränar på nytt.
Julia började med mycket lätt rehab redan dagen efter operationen. När vi skriver november är Julia långt kommen i rehaben och har börjat öka belastningen igen. Inför kommande säsong har hon dragit upp riktlinjerna tillsammans med tränaren Benke Blomkvist, delvis stationerad i Malmö.
– Nu går jag in mot grundträningen men en hel kropp, vilket känns otroligt skönt. Jag har höga mål för min karriär och 2027 är siktet inställt på inomhus-EM och VM i Peking, säger hon till Bloggen.
Klipp ut Sydsvenskan tidigare i höst.
Träningen kommer hon att kombinera med möjligheterna som finns i Tammerfors och Falun där Benke Blomkvist håller till den mesta tiden.
– Min tränare Benke bor i Falun, så kommer bli en del träning där. Jag kommer att pendla mellan Sverige och Finland, vissa månader blir det längre perioder på ena stället, och vice versa. Vi planerar träningsläger i december och januari, säger Julia till Bloggen.
– Sedan operationen har träningen fungerat väldigt bra. Vi ökar träningsmängd lite för varje vecka, och det känns väldigt bra. Har inte ont längre och är inte heller rädd när jag springer. Vi har bra rehabprogram med uppföljningar varje dag. Samtidigt tror jag att vi måste våga testa lite och ligga på gränsen.
Snart är det full fart igen som gäller.
– I december blir det Teneriffa, vilket jag ser väldigt mycket fram emot. Vi planerar även läger i januari, men inte helt klart än där, säger Julia.
Nya mästerskapstankar för Julia.
Hur ser planen ut för inomhussäsongen?
– Vi försöker ta det långsamt och inte stressa fram något. Vi planerar att tävla i vinter. Vi har ju ett inomhus-EM som jag hoppas jag kan springa, det hade varit så roligt! Men samtidigt kanske ha en lite lugnare inomhussäsong än jag är van vid.
Julia Henriksson tävlar för MAI sedan fyra år tillbaka och är Sveriges bästa damsprinter de senaste åren med 19 SM-guld, varav tolv utomhus. I EM 2024 kom hon sexa på 200 meter.
Arkivfoto: Bildbyrån
