Bloggen gör den här gången ett nedslag i Antalya, en hamnstad med antika anor och en populär turistort i sydvästra Turkiet.
En rejäl MAI-grupp är på plats och på flera sätt är det Max Hrelja som är mest intressant och hans tankar inför en tilltänkt comeback på korta häcken i sommar.
– Vi är på Gloria Sports Arena utanför Antalya och det är jag, Edvin Assarsson, Max Rosquist Larsson, James Gaudiello, Filippa Sivnert från MAI och Julia Wennersten från Ymer, berättar Hrelja för Bloggen.
– Träningen går bra här nere och det är ett gött gäng som är med på lägret. Fokus ligger helt på förberedelse inför utomhussäsongen med ett stort fokus på snabb häcklöpning och häckteknik.
MAI-arna njuter av ett mycket tilltalande väder.
– Vädret är perfekt för snabb löpning med runt 25 grader varje dag. Faciliteterna är toppklass med allt man kan önska sig för ett träningsläger. Alla känns taggade för att snart börja tävla och målmedvetna till att springa snabbt i sommar. För egen del börjar häcklöpningen kännas mer och mer naturlig och jag börjar känna igen min kropp mer för varje vecka som går.
När vi med snabba steg tar oss in i maj månad dyker naturligtvis tankarna snabbt upp om comeback för Hrelja efter den spektakulära hälseneskada i samband med EM i Rom i början av juni förra året.
När kan vi får se dig på tävlingsbanan igen?
– Om allt går som planerat blir det absolut en utomhussäsong. Vi har ytterligare några dagar kvar på lägret som förhoppningsvis kan fortsätta lika bra som första veckan.
Max aktar sig för att göra några utfästelser om hur nära i tiden ett tävlingslopp kan finnas i tiden
– Inget är bestämt, formen och träningen framöver får bestämma när det sker. Har fortfarande några veckor till av tufft träning som behöver göras och utvärderas för att kunna tävla på den nivån jag önskar.
Det är mer den dagliga uppbyggnaden som fortfarande är viktigast. Det gäller att fortsätta att kyla underbenen i den kalla poolen och hålla frusyren snygg med hjälp av träningskompisarna,
– Vi är här i två veckor och åker hem till Malmö igen den 4 maj. Då vet jag nog mer om sommaren.
Tränare Niklas Fernström är den som kan bedöma Max Hrelja bäst.
– När vi åkte iväg på läger förra gången för ett halvår sedan till Gloria, var det första gången Max gjorde något vi kunde kalla löpning.
– Nu har vi sprungit i full fart på häckrytmer och häckstarter på 100cm häckar med kortare avstånd mellan häckarna. Det var lite ringrostigt första gångerna men blir bättre och bättre. Farten på de bästa loppen är bra. Nu behöver han fortsätta springa över häckar så att grundnivån blir bättre.
– Nästa steg blir att höja häckarna till full höjd och länga avstånden mellan häckarna. Det kommer vi göra när vi kommit hem från lägret. Kan Max hålla samma tider på de högre häckarna kan sommaren bli ok.
Filippa Sivnert har slutligen hamnat i häckgruppen och den tidigare svenska sprintmästarinnan är på G med tävlingslöpning igen.
– Det stämmer att jag nu har Niklas som huvudtränare. Det känns verkligen som att jag har hittat rätt, jag trivs både med gruppen och med det nya upplägget.
–Träningen på lägret går också framåt. Jag har successivt kunnat fasa in allt mer löpning i programmet och hoppas på att kunna genomföra någon tävling i sommar!
Tränare Fernström ser positivt på utvecklingen:
– Filippa tyckte hon saknade en grupp att träna med när de andra tjejerna sluta eller byta träningsgrupp. Så hon har kört lite med oss under hösten och efter inomhussäsongen kör hon fullt ut med oss.
Så bytet berodde på att Filippa ville tillhöra en seniorgrupp att träna tillsammans med.
Foto: Niklas Fernström
