Ett MAI-gäng har varit i veckan varit i Falun för tester och analys med kommande landslagsuppdrag i stafett i sikte.
Torbjörn Eriksson, sprint, och Anders Henriksson, häck, var värdar. Det blev tre träningspass på två dagar och värdefull info att ta med hem till Malmö och den dagliga träningen. Även ett teoripass fanns inlagt med samtal och trevlig umgänge.
Målet 2023 är tufft. VM i Budapest i sommar.
– Helst vill vi kvala till VM men det kan bli svårt. Stafett innebär många variabler, inte minst för ett land med så få utövare som Sverige där vi inte har råd att sakna någon av våra bästa, säger Kasper Kadestål en av MAI-arna i Falun.
Med på trippen var utöver Kasper Kadestål även Max Hrelja, William Trulsson och Noah Karlberg. Övriga med på träffen var hemmalöparen Zion Eriksson, SM-tvåa 200m och Hammarbys Jonatan Borg, etta på IJSM 60m.
Max Hrelja var nöjd med den intensiva träningen och även han har mästerskapen 2023 i sikte som häcklöpare.
– Överlag några mycket givande dagar och bra instruktörer i form av Torbjörn Eriksson och Anders Henriksson. Förhoppningsvis kan vi bygga vidare på den nya informationen vi har fått här uppe och prestera bra i vinter. Det är roligt när det kan finnas ett utbyte inom landet där vi kan hjälpas åt för att bli bättre, en inspirerande och väldigt givande helg, säger Max Hrelja.
Det var intensiva dagar med omfattande träning. Max utvecklar:
– Vi åkte upp på tisdag eftermiddag och körde sedan två pass på onsdag och ett pass på torsdag förmiddag. Första passet bestod av blockstartanalys för mig och starter för sprintarna och avslutades med 60-meterslopp med kontakttidsanalys och steglängdsmätningar.
– Eftermiddagen spenderades med genomgång av våra löpsteg och diskussioner om hur vi kan förbättra oss och utveckla vårt sprintsteg. Kvällspasset blev lite löpstyrka och specifik styrka.
Torsdag förmiddag tränade jag häckrytmer och sprintrarna tränade teknikträning och uthållighet, förklarar Hrelja.
Och det ska bli fler sammankomster – nästa gång i Malmö.
– Jag lämnar Falun med nya idéer och inspiration. Ibland behövs det bara lite miljöombyte för att skapa motivation. Torbjörn “Grycksboexpressen” Eriksson kommer ner till Malmö om ett par veckor för en liknande utvecklingsträff på hemmaplan som jag ser fram emot, menar Kasper Kadestål.
Bilder: David Vendel.
