Grycksboexpressen sätter fart på MAI-sprintrar – ”givande dagar i Falun”

av | nov 4, 2022

Ett MAI-gäng har varit i veckan varit i Falun för tester och analys med kommande landslagsuppdrag i stafett i sikte. 

Torbjörn Eriksson, sprint, och Anders Henriksson, häck, var värdar. Det blev tre träningspass på två dagar och värdefull info att ta med hem till Malmö och den dagliga träningen. Även ett teoripass fanns inlagt med samtal och trevlig umgänge. 

Målet 2023 är tufft. VM i Budapest i sommar.

– Helst vill vi kvala till VM men det kan bli svårt. Stafett innebär många variabler, inte minst för ett land med så få utövare som Sverige där vi inte har råd att sakna någon av våra bästa, säger Kasper Kadestål en av MAI-arna i Falun.

Med på trippen var utöver Kasper Kadestål även Max Hrelja, William Trulsson och Noah Karlberg. Övriga med på träffen var hemmalöparen Zion Eriksson, SM-tvåa 200m och Hammarbys Jonatan Borg, etta på IJSM 60m.

Max Hrelja var nöjd med den intensiva träningen och även han har mästerskapen 2023 i sikte som häcklöpare.

– Överlag några mycket givande dagar och bra instruktörer i form av Torbjörn Eriksson och Anders Henriksson. Förhoppningsvis kan vi bygga vidare på den nya informationen vi har fått här uppe och prestera bra i vinter. Det är roligt när det kan finnas ett utbyte inom landet där vi kan hjälpas åt för att bli bättre, en inspirerande och väldigt givande helg, säger Max Hrelja.

Det var intensiva dagar med omfattande träning. Max utvecklar:

– Vi åkte upp på tisdag eftermiddag och körde sedan två pass på onsdag och ett pass på torsdag förmiddag. Första passet bestod av blockstartanalys för mig och starter för sprintarna och avslutades med 60-meterslopp med kontakttidsanalys och steglängdsmätningar.

– Eftermiddagen spenderades med genomgång av våra löpsteg och diskussioner om hur vi kan förbättra oss och utveckla vårt sprintsteg. Kvällspasset blev lite löpstyrka och specifik styrka. 

Torsdag förmiddag tränade jag häckrytmer och sprintrarna tränade teknikträning och uthållighet, förklarar Hrelja.

Och det ska bli fler sammankomster – nästa gång i Malmö.

– Jag lämnar Falun med nya idéer och inspiration. Ibland behövs det bara lite miljöombyte för att skapa motivation. Torbjörn “Grycksboexpressen” Eriksson kommer ner till Malmö om ett par veckor för en liknande utvecklingsträff på hemmaplan som jag ser fram emot, menar Kasper Kadestål.

Bilder: David Vendel.

 

Dela detta:

Max och Niklas på miniläger – “Längtar oerhört mycket”

Max Hrelja satsar med full kraft tillbaka på tävlingsbanan. Han förbereder sig för fullt inför 2025 med ett egen miniläger på en vecka tillsammans med tränaren Niklas Fernström i Turkiet. – Det är bara jag och Niklas på ett läger med fokus på kvalitativ rehabträning,...

Lundasyskonen Persson: ”Redo för något nytt”

Ett syskonpar från Staffanstorp har sökt sig till MAI för att utvecklas som sprinters. Famke och Jeroen Persson lämnar IFK Lund där familjen lämnat stort avtryck genom åren. – Det känns väldigt roligt. Jag kände att jag var redo för något nytt och jag tycker verkligen...

”Har som plan att börja träna diskus igen”

  Rom 7-8 juni Wictor Petersson var tillbaka i de stora mästerskapen. EM-final i kula. 19,45 i finalen som tolva var väl inte riktigt vad han hoppades på efter sitt starka säsongsbästa 20,57 i kvalet. Men det gav framtidsförhoppningar.   ETT ÖGONBLICK  ...

Julia OS-satsar i italienska Padova – “Jag är taggad”

MAI-sprintern Julia Henriksson får möjligheten att helt satsa på friidrotten. Sverige snabbaste kvinna bryter upp från tryggheten hemma i Skåne och flyttar till italienska Padova. – Jag känner det som om det är rätt steg för mig. Men det är nervöst också. Fast mest är...

”Känns som om det kan bli en repris på 90-talets MAI”

  Göteborg 23 augusti   Evigt unge Nick Ekelund-Arenander har satsat vidare som veteranlöpare. Vid VM i Göteborg tog han silver på 400 m i M35-klassen med tiden 48,15. Han blev även trea på senior-SM och deltog i Finnkampen. ETT ÖGONBLICK NICK...

”Har lärt mig att verkligen lita på David”

20 juli Banska Bystrica, Slovakien På U18-EM sänkte Ivano Bevanda sitt personliga rekord på 200 meter i två omgångar. I finalen sprang han in som sensationell silvermedaljör med tiden 21.17 bakom förhandsfavoriten Diego Nappi.   ETT ÖGONBLICK   IVANO BEVANDA...

“OS var fantastiskt men blandade känslor”

9 augusti Paris Fanny Roos blir OS-sjua i kula. Noterade 18,78 i finalen. En prestation som kom lite i skymundan i OS-flödet. Samma placering i Paris hade för övrigt sambon Daniel Ståhl i diskus. ETT ÖGONBLICK FANNY ROOS Tankar kring OS? – OS i Paris var fantastiskt,...

”Att bryta barriärer är en stor motivationshöjare”

  14 juli Le Chaux-de-Fonds I schweiziska La Chaux-de-Fonds sprang Malmös Kasper Kadestål för första gången under 46 sekunder på 400 meter. Med 45,84 placerade han sig som femma genom tiderna i Sverige på distansen. ETT ÖGONBLICK KASPER KADESTÅL Tankar kring...

”Jag har aldrig känt så mycket kraft i kroppen”

  25 maj, Halle, Tyskland Andra svenska rekordet på tre dagar. 72,20 i Estland följdes upp med 73,31 i tyska Halle. Det öppnade upp före både EM och OS under sommaren för MAI:s släggkastare. ETT ÖGONBLICK THEA LÖFMAN Tankar kring rekorden? – Jag åkte från Estland...

EM-fyran – ”MAI ett självklart val”

I somras var sprintern Erik Erlandsson en svensksensation vid både EM i Rom och OS i Paris. Nu lämnar han moderklubben IFK Lund och fortsätter sin mästerskapssatsning i MAI. Erik är den stora profilen i tränare Mikael Wennolfs nykomponerade träningsgrupp. – Valet var...

Sprintsatsning drar till sig EM-talanger

Några idrottare från MAI är med och tänker nytt i ”Sydsvensk sprintsatsning” som byggts upp av juniorlandslagets förbundskapten Mikael Wennolf, tidigare svensk mästare i MAI, och som under året lotsat IFK Lunds Erik Erlandsson till EM-framgång, fyra på 200 m i Rom i...

Montler återvänder till MAI – ”alltid varit min plan”

Längdhopparen Thobias Montler återvänder till MAI. Övergångspapperen är klara och skickas in till det svenska förbundet i nästa vecka när det är deadline. Samarbetet med Yannick Tregaro är avslutat och han är i slutskedet att plocka ihop sitt nya tränarteam. – Det har...

“Nära medalj men en fjärdeplats suger också”

31 augusti Lima, Peru William Trulsson sprang till sig en fjärdeplats i finalen på 200 meter på U20-VM endast en tiondel från pallen. Williams tid blev 20.91 i motvind, bara fem hundradelar från det personliga rekordet. Den bästa svenska placering på mästerskapet och...

”Detta är bara början på allt jag vill uppleva” 

Paris 4 augusti MAI-sprintern Julia Henriksson drog till sig stor uppmärksamhet vid OS i Paris. Hon tog sig till semifinal i favoritgrenen 200 meter när hon blev trea i försöket. Hon gjorde också det med ett nytt svenskt rekord på 22,79 och hyllades stort. Men i...

Dela detta:

Lundasyskonen Persson: ”Redo för något nytt”

Lundasyskonen Persson: ”Redo för något nytt”

Ett syskonpar från Staffanstorp har sökt sig till MAI för att utvecklas som sprinters. Famke och Jeroen Persson lämnar IFK Lund där familjen lämnat stort avtryck genom åren. – Det känns väldigt roligt. Jag kände att jag var redo för något nytt och jag tycker verkligen...

”Har som plan att börja träna diskus igen”

”Har som plan att börja träna diskus igen”

  Rom 7-8 juni Wictor Petersson var tillbaka i de stora mästerskapen. EM-final i kula. 19,45 i finalen som tolva var väl inte riktigt vad han hoppades på efter sitt starka säsongsbästa 20,57 i kvalet. Men det gav framtidsförhoppningar.   ETT ÖGONBLICK  ...

Julia OS-satsar i italienska Padova – “Jag är taggad”

Julia OS-satsar i italienska Padova – “Jag är taggad”

MAI-sprintern Julia Henriksson får möjligheten att helt satsa på friidrotten. Sverige snabbaste kvinna bryter upp från tryggheten hemma i Skåne och flyttar till italienska Padova. – Jag känner det som om det är rätt steg för mig. Men det är nervöst också. Fast mest är...