Inför JSM: Maya har rest runt med idrotten sedan hon var baby – ”Även om vägen till toppen känns overklig så är den inte omöjlig”

av | mar 5, 2026

Maya Lilja satte lite i skymundan av MAI:s medaljregn – bästa klubb på inne-SM – personligt rekord som sexa i längd.

Med resultatet 6,05 skruvas nu förväntningarna upp en del inför JSM i Växjö i helgen.

– SM förra helgen var jag väldigt nöjd med. Jag har inte så många seniormästerskap i bagaget, så det känns väldigt stort att få vara med och tävla med de stora tjejerna som man ser upp till, säger Maya till Bloggen.

– Jag hade en tävlingsfri period på tre veckor inför ISM där jag och min tränare Alex Tursell lyckades hitta nya bra pusselbitar i tekniken för att kunna hoppa så långt så möjligt. Så jag var väldigt glad när jag lyckades få till majoriteten av dessa på tävlingsdagen vilket ledde till nytt pers på 6,05 och två stabila hopp på 5,96.

Nu hoppas Maya få till det ännu bättre på JSM. Hon är ett namn för guldstriden i F19-klassen.

– Inför helgen så hoppas jag kunna bygga vidare på dessa pusselbitar och få ett hopp där allt verkligen stämmer och känns 100-procentigt. Känner mig i bra form och är taggad på att se vad denna helgen kan innehålla!

Guld hoppas säkert innersta kretsen. Kapaciteten finns.

Lilja och Helsingborg för tankarna till hockeyns värld. Och visst, det finns en koppling. Pappa Andreas stod i Danmarks OS-bås som tränare för några veckor sedan, och Maya har hängt på här och var i hans mångåriga hockeyresa. Hon var senast på plats i Milano och tittade på OS.

– Jag och mamma Lotta åkte ner och kollade när Danmark mötte USA och Lettland så blev cirka fyra dagar på plats. Verkligen en så cool upplevelse, från stämningen på läktaren i hallen till att se den olympiska elden. Man blir så så stolt över pappa och allt han lyckats med. Han bevisar gång på gång att även om vägen till toppen känns lång och overklig så är den inte omöjlig, säger Maya till Bloggen.

För tillfället är Helsingborg hemma för Maya.

– Jag bor i nuläget i familjehemmet med min mamma Lotta. Min syster, Tilda, pluggar borta i USA på collage så hon bor i Los Angeles.

– Min pappa Andreas flyttade till Zürich i Schweiz i augusti. Han fick ett erbjudande som hockeytränare för Zürich Lions. Så jag har bas i Helsingborg men åker ofta med mamma ner till Schweiz när man kan för att hälsa på. Och det blir även nån tur till USA för att hälsa på systern ibland.

En resande i idrott som så många andra, även om hon 18 år gammal bygger upp sin egen inriktning.

– Jag tog studenten i somras från Malmö Idrottsgymnasium och flyttade därmed tillbaka hem till Helsingborg efter att ha bott själv i Malmö under gymnasietiden. Just nu är det fullt fokus på träningen men jobbar i en klädesbutik i centrala Helsingborg under veckodagarna, säger Maya.

Mycket av träningen sker med Alex Tursells träningsgrupp i Atleticum.

– Jag pendlar ner till Malmö två-tre dagar i veckan för teknikpass tillsammans med Alex och min träningsgrupp. Resten av träningen som lättare gym och sprintpass gör jag i Helsingborg på egen hand.

– Försöker åka till Malmö så ofta det passar med jobbschemat för att träffa alla i Atleticum och kunna hänga, skratta och skämta med träningsgruppen. Känner verkligen att jag har värdens bästa träningsgrupp och coach där vi har så kul tillsammans men samtidigt stöttar och pushar varandra vilket känns så viktigt.

I höst blir det collegestudier i USA.

– I augusti kommer jag att börja plugga borta i USA på San Diego State University. Collage har alltid känns som ett naturligt val för mig. Mina föräldrar bodde i USA i tolv år då min pappa spelade hockey på elitnivå. Själv föddes jag i Sverige men flög över till USA nästan direkt och bodde där tills jag fyllde sex år. Collage känns som en vidare utveckling av konceptet på Malmö Idrottsgymnasium med den unika möjligheten att kombinera friidrott och studier på högsta nivå.

Maya började tävla för MAI inför säsongen 2024.

Jag började med friidrott i IFK Helsingborg när jag var tio år gammal och höll på med gymnastik också fram tills vintern jag var 15 år. Då gällde det full satsning på friidrott med flytt till Malmö och Idrottsgymnasiet.

– Redan då började jag träna med Alex och han har varit min tränare sen dess. Efter ettan i gymnasiet så valde jag att byta till MAI vilket kändes som ett naturligt val då jag följde med MAI på tävlingar. Alex styrde hela min träning. MAI innebär fler möjligheter och en större sammanhållning samt tillhörighet.

Under många år har Maya haft stor framgång på ungdomsnivå och även fått möjlighet att dra på sig landslagströjan.

– Mitt bästa friidrottsminne måste vara Ungdomsfinnkampen eller kanske första gången jag hoppa över sex meter, säger Maya.

– Ungdomsfinnkampen är speciell då det var mitt första landslagsuppdrag och det blev en fin upplevelse av det hela, från första samtalet att man kommit med i truppen till att få ta på sig landslagskläderna och tävla. Att mästerskapet gick i Finland blev pricken över i:et då sammanhållningen i truppen blev så bra.

Nu börjar hon etablera sig på nationell elitnivå i längd även om det återstår en bit till de kända svenska namnen i grenen.

– Att komma över sex meter har varit ett mål sedan man började hoppa längd och efter en säsong lite strulig säsong i somras med många övertramp så lyckades jag på sista hoppet på JSM, som även var säsongens sista tävling, ta mig över drömgränsen.

– Minns att jag kände att hoppet blev bra och långt, samt godkänt så jag går fram och kollar vid måttbandet och ser att det är längre än sex meter men vågar inte riktigt tro på det förrän de ropar ut 6,05. Lyckan man känner i ett sånt ögonblick går inte att beskriva, glädjetårar rinner, adrenalinet pumpar och allt arbete upp till den punkten blir värt det.

Hur långt hon når med sin idrott, är svårt att veta. Men tävlingsskallen finns där.

– Målet inom friidrott är att ta sig så lång det går, vara med och tävla de stora mästerskapen, hoppa långt och känna att man får ut sin potential. Sen vill jag njuta så mycket så möjligt av resan dit.

Maya har tagit flera medaljer på USM på korta häcken, bland annat guld på inomhus på USM 2023 på 60 häck och guld på USM 2024 på 100 häck. Samma år vann hon längd. Förra året blev det guld på 4×100 meter på JSM.

Fakta

# MAI blev bästa klubb på ISM i Sätrahallen. Maya Lilja var en av 13 MAI-are som samlade poäng. MAI tog tio medaljer fördelat på fyra guld, tre silver och tre brons där de som stod för gulden var Thobias Montler (längd), Wictor Petersson (kula), Julia Henriksson (200 m) och Fanny Roos (kula).

Silver till Erik Erlandsson (200 m), Julia Henriksson (60 m), Maria Freij (800 m). Brons till Jeroen Persson (400 m), Arvid Mägi Theorin (kula), Josephine Thoor Dunder (400 m). Filippa Sivnert fyra (60 m), Adam Ercegovic femma (höjd) och Maya Lilja sexa (längd).

MAI toppade som bästa klubb på 60,5 poäng före Hässelby 45, Örgryte 43, Tureberg 40, Upsala 38,5 och Spårvägen 38.

# MAI har 17 anmälda deltagare till IJSM i Växjö. Intressant herrstart i M22 William Trulsson på 400 meter. Erik Erlandsson har valt att avsluta innesäsongen. Annars anmäld på 60 meter.

K 22

Linnea Englund, 60 m

F19

Ebba Elm, 400 m

Astrid Ahlberg, 1500 m

Binta Jammeh, längd

Maya Lilja, längd

M22

Isak Holgersson, 60 m

Noah Karlberg, 60 m

Jeroen Persson, 400 m

William Trulsson, 400 m

Sander Petri Bere, 1500 m

Ville Svantesson, 1500 m

Albin Öberg, 1500 m

Angelos Pavlidis, kula

P19

Hugo Kjellander, 400 m

Nino Kusljic, 60 m

Måns Trulsson, 1500 m

Theo Lydén, kula

Foto: Bildbyrån, Deca Text&Bild, Thomas Leandersson och Privat.

Dela detta:

EM i Birmingham: Häng med Bloggen in bakom guldkulisserna

Det är MAI inblandat lite varstans i de svenska framgångarna i Birmingham. Staffan Jönssons träningsgäng är välkomnat hem med placeringarna 3-4-4. Världsklass. I EM-staden väntade svenskarna in i det sista på fullträffen för Armand Duplantis, mannen som trotsar...

EM i Birmingham: Historiskt brons av Wictor – ”Jäkligt häftigt”

MAI-aren Wictor Petersson är historisk. Hans EM-brons är Sveriges första medalj i kula i ett utomhusmästerskap någonsin. – Det är jäkligt häftigt. Det är stort, betyder väldigt mycket för mig. Jätteglad över det, säger Wictor efter den stora prestationen i Birmingham....

Inför EM: Fanny jagar första utemedaljen – ”Väl förberedd”

Fyra MAI-are åker till EM i Birmingham. Kulstötaren Fanny Roos är den mest meriterade. Hon gör nu sitt tolfte utemästerskap. Saknar medaljen, men har varit nära som EM-fyra 2022 och VM-femma 2025. Inomhus har Fanny både silver och brons på EM, 2021 och 2023. 22 gånger...

Fyra MAI-guld i Sollentuna – ”Mycket positiv känsla”

Tre guldmedaljörer vänder hem till Malmö efter helgen på USM och JSM på Sollentunavallen. Sarah Berkani tog dubbla guld i F16-klassen – kula och diskus – och Emily Prakash på 400 meter. Sander Petri Bere fixade även guldet på 3000 meter hinder i M22-klassen. Totalt...

Erik slutligen in i EM-truppen – ”Har en bra känsla”

MAI-sprintern Erik Erlandsson blev en av de sista in i den svenska EM-truppen när förbundskaptenen Kajsa Bergqvist kompletterade och är slutligen klar för start i Birmingham om en dryg vecka. – Jag ser väldigt mycket fram emot ännu ett EM. Har en bra känsla i kroppen...

Julia avstår EM-start – ”Måste ta hand om kroppen”

MAI-sprintern Julia Henriksson lägger ner sin säsong. Det blir inget EM i Birmingham i augusti. – Jag har länge hoppats och trott att det skulle vända, men nu efter SM kände jag att det inte funkar. Det är inte kul att springa och ha ont, särskilt som inte heller...

Två starka 800-medaljer – ”men under min förmåga”

Fyra medaljer sista dagen på SM i Uppsala. Och två 800-medaljer till MAI , silver och brons, genom Maria Freij och Emilia Mandl. Medeldistanstränaren Rizak Dirshe hyllar 800-tjejerna. – Jag vill komplettera med en viktig detalj kring dagens 800‑metersfinal för...

Storslam för team Jönsson på SM – Montler i EM-form

Storslam i Uppsala för Staffan Jönssons träningsgrupp som visar storform inför EM i Birmingham. Dessutom höll Thobias Montlers SM-svit med råge och fin hoppning över åtta meter. Även han blickar mot EM. Till fredagens två guld av Fanny Roos och Wictor Petersson och...

Övertygande guld till Fanny och Wictor – ”Känns väldigt bra”

MAI:s mästerskapsstötare fortsätter att leverera SM-guld i kula. I Uppsala imponerade både Fanny Roos och Wictor Petersson vid sina segrar. Fanny säkrade sitt tolfte SM-guld i kula utomhus med en stark serie som innehöll fem stötar över 19 meter. – Det kändes väldigt...

UEM-brons av Sarah i Rieti – ”Magisk känsla”

MAI:s diskustjej Sarah Berkani tog Sveriges enda medalj på U18-EM i Rieti. Det blev ett brons på lördagskvällen i Italien efter personligt rekord på 50,91, hennes första kast över 50 meter. För Sarah ett nästan chockartat resultat. Med några dagars distans till...

Wictor trivdes på den gröna ön – ”Kul att få mer av landet”

Wictor Petersson drog några dagar till Irland, en ö som han verkligen gillar. Han gjorde två tävlingar, i Cork och Dublin, vann båda, och tangerade årsbästat 20,64 som avslutning i fredags. – Tävlingarna låg bra i tävlingskalendern och på samma gång tycker jag att...

Äntligen tävlingslopp för Hrelja – ”Ryckt plåstret”

15,12 på korta häcken och en sjunde plats. Kanske inte så mycket att skryta med för en mästerskapslöpare men för Max Hrelja hade 110 m häck vid GP-tävlingarna i Karlstad stor betydelse. Ludvig All Täby vann på 14,29 men MAI-Max hade äntligen gjort ett tävlingslopp...

Pers 19,70 av Fanny i Diamond League – Hugo nordisk juniormästare

I Diamond League-galan i Eugene slog Fanny Roos till med nytt personligt rekord i kula när hon slutade trea på 19,70. – Det känns som att det börjar falla på plats och jag känner mig på gång. Jättekul med pers och rolig tävling i Eugene, säger Fanny till Bloggen....

Dela detta:

EM i Birmingham: Häng med Bloggen in bakom guldkulisserna

EM i Birmingham: Häng med Bloggen in bakom guldkulisserna

Det är MAI inblandat lite varstans i de svenska framgångarna i Birmingham. Staffan Jönssons träningsgäng är välkomnat hem med placeringarna 3-4-4. Världsklass. I EM-staden väntade svenskarna in i det sista på fullträffen för Armand Duplantis, mannen som trotsar...