Jonas Glans har börjat komma tillrätta med familjen i Blekinge. Men långlöpningssatsningen är också stark. Föregående helg vann Jonas herrarnas 15-kilometerslopp i Lidingöloppet. Han sprang i mål på 45.59 och berättar för Bloggen om sina känslor kring de gamla träningssträckorna i Svängsta.
Hur kändes segern i Lidingöloppet?
– Det var en fin känsla under loppet i lördags. Förutom då jag halkade i en nedförsbacke efter 1,5 kilometer och skrapade knä och armbåge. Jag sprang i princip loppet helt själv från start till mål. Kände mig stark och visade att jag är en bra terränglöpare.
Hur ser du på sommaren? Närmaste planen framåt?
– Lidingöloppet och SM på halvmaraton tre veckor tidigare, där jag kom trea, har varit en planerad uppstart för mig efter skadeuppehållet under våren. Resultaten har inte varit viktiga, snarare att ställa upp och vänja kroppen vid belastningen.
– Nu framöver kommer jag köra terräng-SM 10 kilometer i oktober och sedan eventuellt terräng-EM i december. Huvudmålet framöver, och det jag lägger upp träningen mot, är dock en halvmara efter årsskiftet där jag siktar på runt 61 minuter.
Planen för 2025?
– För 2025 så ser den väldigt preliminära planen ut såhär:
Halvmaraton i Barcelona i februari
European Running Championship, en ny typ av EM, i april
Road Running-VM i San Diego i september
Maratondebut i november-december
Har du kommit på plats med familjen i Blekinge?
– Livet i Karlshamn har börjat falla på plats. Vår andra son kom i augusti och jag har börjat få ordning på jobb- och träningsrutinerna. Just nu flyter det mesta på bra!
– Tränare Ola Thorson kommer upp någon gång varannan vecka så vi tillsammans kan köra ett tuffare kvalitetspass på cykelbanan i Svängsta där jag är uppväxt.
Elvaårig Kyrkhultslöpare i Lidingöloppet
