Lyckat universitetsbyte för Angel: ”Det bästa jag gjort”

av | mar 7, 2024

MAI:s Angel Richmore är i form i USA. Hon följde upp en stark femkamp i Lubbock, Texas, där Big 12 Indoor Track And Field Championships, med att bli sjua vid den amerikanska universitetsmästerskapen i Boston.

– Äntligen kommer de efterlängtade resultaten, säger Angel till Bloggen.

– Nu ser jag fram emot utomhussäsongen då jag får lägga till en av mina bästa grenar spjut och 200m vet jag redan nu kommer gå fortare än vad jag har sprungit förut.

X X X

Angel, som tävlar för Oklahoma, slutade i Texas för två veckor sedan, tvåa på 4262 poäng efter följande serie: 60 mH: 8.64 (förbättrat personligt rekord med 6 hundradelar) – höjd: 1.80 – kula: 14.09 – längd: 5.75 – 800 m: 2:27.61.

Hennes tidigare personbästa var 4076 poäng och med 4262 poäng slår sig Angel in som Sverigeåtta genom tiderna.

– I januari byte jag universitet från Stephen F Austin State University till University of Oklahoma och det är det bästa beslutet jag har gjort för min karriär, säger Angel till Bloggen.

– Jag trivs bra här och min tränare Coach Langley är otrolig och han är tränaren jag alltid har velat ha. Jag har lärt mig så mycket under den korta tiden jag har varit här och med mer tid kommer andra grenar falla på plats.

– Målet framöver är att fortsätta utvecklas och att bli en procent bättre varje dag för då vet jag att jag kommer uppnå mina mål. Sedan får man se hur långt det håller till de stora mästerskapen men om kroppen tillåter är planen att definitivt ställa upp i senior-SM i mångkamp och kämpa om titeln.

Så här beskriver Angel sin serie:

60 häck: 8,64 sek

– Springer loppet aggressivt men kontrollerat och kapar personbästat med 6 hundradelar. Jag är mest nöjd över häcken då jag har blivit snabbare och lärt mig hur jag ska utföra loppet och det har verkligen lönat sig under den korta tiden jag har varit här.

Höjd: 1,80 m

– Otroligt nöjd med höjden. Jag har varit stabil i hoppningen under hela säsongen men har haft problem med att kontrollera snabbheten. Under tävlingen lyckades jag kontrollera snabbheten och är väldigt nöjd med ett tangerat personbästa.

Kula: 14,09 m

– I andra försöket blir det en 14 meters stöt som var en bra tekniskt stöt och är glad över att vara uppe vid 14 meter igen. 

Längd: 5,75 m

– Stabiliteten vi har hittat i längdhoppet är underbart och de längre längderna finns och kommer komma när det är dags.

800: 2.27,61

– Jag hoppades på lite snabbare tid men det är den andra snabbaste tiden jag har sprungit inomhus och kan inte vara mer än nöjd med det.

X X X

 

Angel var en av 16 deltagare i kvinnornas femkamp i Boston. Angel, som i år höjt sitt pers rejält till 4262 poäng, inledde med 8.77 på 60 meter häck. I höjd stannade hon på 1.75 vilket var fem centimeter lägre än vad hon hade när hon satte sitt personliga rekord. I kula blev det 14.11 som var nytt årsbästa och efter tre grenar låg Angel en bit bakom sin rekordserie.

I längd kom livets första hopp över sex meter för Angel som landade på 6.04, hela 29 centimeter bättre än i sin rekordserie. Hon avslutade även starkt på 800 meter där hon med 2:23.09 sänkte sitt personliga rekord i grenen med över tre sekunder. Slutpoängen för Angel landade på 4320 och en höjning av det personliga rekordet med 58 poäng tack vare sin starka avslutning. Hon slutade på en meriterande sjundeplats i tävlingen som vanns av Jadin O’Brien på 4497 poäng. Med sin poäng klättrar hon även en placering på genom-tiderna-listan i Sverige och är nu delad sjua tillsammans med Lisa Linnell.

– Jag är otroligt nöjd över min insats och äntligen kommer de efterlängtade resultaten i både längdhopp och i 800m. Häcken var lite nervig men jag tar mig igenom loppet. Höjden gick inte enligt plan men det är nog grenen jag ser fram emot mest att finslipa på då ribpassagerna på de lägre höjderna visade på att riktigt höga höjder finns att hämta. Sedan i kulan ville jag alldelles för mycket men stöter stabilt vid 14m.

X X X

 

Hon sammanfattar:

– Överlag är jag extremt nöjd med min insats och resultaten är ett bevis på min kontinuitet och hårt arbete. Sedan att ha Coach Langley och det stödet jag har från skolan, familj och vänner gör processen bättre och jag ser fram emot sommaren!

– Planen är att komma hem till sommaren i mitten på juni. När jag är hemma till sommaren innebär det att jag bara har ett år kvar av min utbildning i sociologi.

Foto. Privat.

Dela detta:

Från Genarp och Sandby – MAI-sprintrar i den stora galavärlden

  En 20-årig från Genarp och en 18-åring från Södra Sandby. Erik Erlandsson och William Trulsson ska ta ett krafttag med den internationella eliten på 200 m i franska Lievin på torsdagen. Två unga MAI-sprintrar uppvuxna i Lundatrakten som gjort mycket av sitt...

Kulbjässarna i stöten – ”Det rör på sig”

  MAI:s båda etablerade kulstötare är verkligen i mästerskapsform. Vid Nordenkampen stötte Wictor Petersson över 20 meter och Fanny Roos tog sig i Tyskland upp på sjätte plats på världsbästalistan. Sverige vann både på herr- och damsidan vid Nordenkampen i Esbo....

Erik tangerade sitt världsårsbästa – ”Känns otroligt bra”

  Erik Erlandsson fortsätter sin snabba framfart på löparbanorna och tangerade sitt rekord och världsårsbästa på 200 m vid tävlingar i Ostrava. Erik fick på ett riktigt panglopp i sin säsongsinledning när han slog svenskt rekord på 200 m i Växjö i mitten av...

Wictor inledde med seger – ”Förhoppningsvis EM”

För MAI:s kulstörare Wictor Petersson började 2025 med en seger i belgiska Gent. Den längsta stöten kom redan i den första omgången och mätte 19,42 m. – Kul att starta säsongen, men det var ingen vidare start, säger Wictor till Bloggen. – Jag hade lite tekniska...

Alva Kalläne – Årets Ungdomsledare

Alva Kalläne fick den 21 januari 2025 ta emot det hedersamma priset Årets Ungdomsledare på Atea Friidrottsgalan. En vecka senare, när Alva har landat lite från all glitter och glamour så får jag träffa henne här på hemmaplan – i Atleticum! Först och främst Alva, en...

Prisregn, långa hopp och många nomineringar – fin vecka för MAI

Denna vecka kräver ett sammanfattande blogginlägg för att lyfta alla våra stjärnor! Det är otroligt roligt att få arbeta med så många duktiga människor och se dessa fina resultat. Thobias Montler över 8 meter 8.07 meter flög Thobias iväg på sin comeback i Århus i...

Rekordsuccé för Erik i MAI-debuten: ”Jag är lite chockad”

  Succé i sin första tävling för MAI. Erik Erlandsson satte svensk rekord på 200 meter i Växjö. – Herregud, jag är lite chockad, säger Erik till Bloggen. – Jag trodde att jag skulle kunna springa på en tid ner mot svenskt rekord, men inte så fort. Quality Hotel...

Dubbelseger för Ellinor i smygstarten – ”Skönt vara igång”

  Malmoe Track & Field blev en bra smygstart på säsongen för många MAI-are och flera fina tider och en hel del personliga rekord på Trettonafton i Atleticum. På sprintsidan bland tjejerna utmärkte sig Ellinor Wennolf mest med  segrar på 60m (7,70) samt på...

En grön jul i Malmö – ”Ska bli skönt att komma igång”

Paret Thobias Montler och Lisa Lilja har bytt Hovås mot Malmö under hösten. Det kommer därför i Bloggens lilla serie en julhälsning från centrala Malmö efter några utflykter i världen bland MAI:s elitaktiva på träningsläger. Och Thobias ser fram emot att riktigt komma...

Julhälsning från Italien – ”Väldigt välkomnad”

Sprinterdrottningen Julia Henriksson har avverkat sin första träningssejour i italienska Padova. Nu laddar MAI-aren om med lite helgvila hemma i Sverige. Här kommer en italiensk julhälsning till alla Bloggläsare: ” Träningen under hösten har gått väldigt bra. Jag...

Helgtradition i Sydafrika – ”Vackrare än jag mindes”

Det har blivit något av en helgtradition för MAI-friidrottare att dra iväg till Sydafrika, till universitetsstaden Stellenbosch en bit utanför Kapstaden. Varmt och gott, dessutom fina träningsförhållanden kring jul och nyår. – Stellenbosch är sig likt, om inte aningen...

Pepparkaksspelen 2024 – 810 Personbästa och 450 Toast

Femte upplagan av Pepparkaksspelen gick av stapeln den 7-8 december på Atleticum. Detta är en tävling som riktar in sig på barn och ungdomar och det är många som tävlar för första gången. Att det sätts 810 personbästa skvallrar också om att det är en av säsongens...

Glans lagsexa i EM – ”Jag var för feg”

  MAI:s Jonas Glans åkte till Turkiet utan att ha några större förhoppningar i terräng-EM. Sveriges lag i herrklassen blev sexa och själv slutade Jonas Glans som tredje svensk av de sex löparna. – Debuten i terräng-EM är avklarad och jag åker hem med en tvetydig...

Max och Niklas på miniläger – “Längtar oerhört mycket”

Max Hrelja satsar med full kraft tillbaka på tävlingsbanan. Han förbereder sig för fullt inför 2025 med ett egen miniläger på en vecka tillsammans med tränaren Niklas Fernström i Turkiet. – Det är bara jag och Niklas på ett läger med fokus på kvalitativ rehabträning,...

Dela detta:

Kulbjässarna i stöten – ”Det rör på sig”

Kulbjässarna i stöten – ”Det rör på sig”

  MAI:s båda etablerade kulstötare är verkligen i mästerskapsform. Vid Nordenkampen stötte Wictor Petersson över 20 meter och Fanny Roos tog sig i Tyskland upp på sjätte plats på världsbästalistan. Sverige vann både på herr- och damsidan vid Nordenkampen i Esbo....

Wictor inledde med seger – ”Förhoppningsvis EM”

Wictor inledde med seger – ”Förhoppningsvis EM”

För MAI:s kulstörare Wictor Petersson började 2025 med en seger i belgiska Gent. Den längsta stöten kom redan i den första omgången och mätte 19,42 m. – Kul att starta säsongen, men det var ingen vidare start, säger Wictor till Bloggen. – Jag hade lite tekniska...

Alva Kalläne – Årets Ungdomsledare

Alva Kalläne – Årets Ungdomsledare

Alva Kalläne fick den 21 januari 2025 ta emot det hedersamma priset Årets Ungdomsledare på Atea Friidrottsgalan. En vecka senare, när Alva har landat lite från all glitter och glamour så får jag träffa henne här på hemmaplan – i Atleticum! Först och främst Alva, en...