MAI:s Angel Richmore är i form i USA. Hon följde upp en stark femkamp i Lubbock, Texas, där Big 12 Indoor Track And Field Championships, med att bli sjua vid den amerikanska universitetsmästerskapen i Boston.
– Äntligen kommer de efterlängtade resultaten, säger Angel till Bloggen.
– Nu ser jag fram emot utomhussäsongen då jag får lägga till en av mina bästa grenar spjut och 200m vet jag redan nu kommer gå fortare än vad jag har sprungit förut.
X X X
Angel, som tävlar för Oklahoma, slutade i Texas för två veckor sedan, tvåa på 4262 poäng efter följande serie: 60 mH: 8.64 (förbättrat personligt rekord med 6 hundradelar) – höjd: 1.80 – kula: 14.09 – längd: 5.75 – 800 m: 2:27.61.
Hennes tidigare personbästa var 4076 poäng och med 4262 poäng slår sig Angel in som Sverigeåtta genom tiderna.
– I januari byte jag universitet från Stephen F Austin State University till University of Oklahoma och det är det bästa beslutet jag har gjort för min karriär, säger Angel till Bloggen.
– Jag trivs bra här och min tränare Coach Langley är otrolig och han är tränaren jag alltid har velat ha. Jag har lärt mig så mycket under den korta tiden jag har varit här och med mer tid kommer andra grenar falla på plats.
– Målet framöver är att fortsätta utvecklas och att bli en procent bättre varje dag för då vet jag att jag kommer uppnå mina mål. Sedan får man se hur långt det håller till de stora mästerskapen men om kroppen tillåter är planen att definitivt ställa upp i senior-SM i mångkamp och kämpa om titeln.
Så här beskriver Angel sin serie:
60 häck: 8,64 sek
– Springer loppet aggressivt men kontrollerat och kapar personbästat med 6 hundradelar. Jag är mest nöjd över häcken då jag har blivit snabbare och lärt mig hur jag ska utföra loppet och det har verkligen lönat sig under den korta tiden jag har varit här.
Höjd: 1,80 m
– Otroligt nöjd med höjden. Jag har varit stabil i hoppningen under hela säsongen men har haft problem med att kontrollera snabbheten. Under tävlingen lyckades jag kontrollera snabbheten och är väldigt nöjd med ett tangerat personbästa.
Kula: 14,09 m
– I andra försöket blir det en 14 meters stöt som var en bra tekniskt stöt och är glad över att vara uppe vid 14 meter igen.
Längd: 5,75 m
– Stabiliteten vi har hittat i längdhoppet är underbart och de längre längderna finns och kommer komma när det är dags.
800: 2.27,61
– Jag hoppades på lite snabbare tid men det är den andra snabbaste tiden jag har sprungit inomhus och kan inte vara mer än nöjd med det.
X X X
Angel var en av 16 deltagare i kvinnornas femkamp i Boston. Angel, som i år höjt sitt pers rejält till 4262 poäng, inledde med 8.77 på 60 meter häck. I höjd stannade hon på 1.75 vilket var fem centimeter lägre än vad hon hade när hon satte sitt personliga rekord. I kula blev det 14.11 som var nytt årsbästa och efter tre grenar låg Angel en bit bakom sin rekordserie.
I längd kom livets första hopp över sex meter för Angel som landade på 6.04, hela 29 centimeter bättre än i sin rekordserie. Hon avslutade även starkt på 800 meter där hon med 2:23.09 sänkte sitt personliga rekord i grenen med över tre sekunder. Slutpoängen för Angel landade på 4320 och en höjning av det personliga rekordet med 58 poäng tack vare sin starka avslutning. Hon slutade på en meriterande sjundeplats i tävlingen som vanns av Jadin O’Brien på 4497 poäng. Med sin poäng klättrar hon även en placering på genom-tiderna-listan i Sverige och är nu delad sjua tillsammans med Lisa Linnell.
– Jag är otroligt nöjd över min insats och äntligen kommer de efterlängtade resultaten i både längdhopp och i 800m. Häcken var lite nervig men jag tar mig igenom loppet. Höjden gick inte enligt plan men det är nog grenen jag ser fram emot mest att finslipa på då ribpassagerna på de lägre höjderna visade på att riktigt höga höjder finns att hämta. Sedan i kulan ville jag alldelles för mycket men stöter stabilt vid 14m.
X X X
Hon sammanfattar:
– Överlag är jag extremt nöjd med min insats och resultaten är ett bevis på min kontinuitet och hårt arbete. Sedan att ha Coach Langley och det stödet jag har från skolan, familj och vänner gör processen bättre och jag ser fram emot sommaren!
– Planen är att komma hem till sommaren i mitten på juni. När jag är hemma till sommaren innebär det att jag bara har ett år kvar av min utbildning i sociologi.
Foto. Privat.
