Maja Maunsbach har flyttat hem till Sverige efter fyra års collegestudier i USA. Hon återvänder till tränaren sedan barnsben, Mikael Wennolf, och väljer att i fortsättningen representera MAI.
– Det kändes naturligt. Jag kände att det var ett självklart val nu när jag flyttat till Malmö, och det känns som rätt steg för min elitsatsning – att få vara en del av en elitklubb med andra elitaktiva, säger Maja till Bloggen.
Efter några intensiva USA-år har hon valt ett lugnare liv i Malmö.
– Just nu är jag mellan jobb och har en del spännande projekt på gång. Fokus ligger främst på friidrotten och att göra en full elitsatsning. Jag fokuserar på träningen och har en del roliga projekt på gång, men friidrotten är i fokus. Tycker det är otroligt kul och lyxigt att få fokusera på min elitsatsning.
Hon avslutade utesäsongen med SM-guld på 100 m häck och Finnkampsdeltagande, då fortfarande tävlande för IFK Lund. Nu börjar allt sjunka in.
– Det har absolut varit en omställning att flytta hem. Det är inte enkelt att lämna ett liv man levt i fyra år, men samtidigt kändes det rätt. Vem vet – kanske flyttar jag utomlands igen i framtiden – men just nu njuter jag av att vara nära familjen. Jag har saknat dem sjukt mycket och älskar att kunna träffa dem regelbundet.
Familjen och friidrott är viktigt för Maja Maunsbach. Hon har sprungit runt i friidrottshallar sedan barnsben.
– Jag började träna med IFK Lund när jag var sju år, men var i hallen redan från ännu yngre ålder eftersom min syster tränade där. Jag älskade att hänga med henne när hon tränade. Det var faktiskt min syster som introducerade friidrotten för mig, och jag såg upp till henne varje dag, och gör det fortfarande.
Har det alltid varit friidrott?
– Det har alltid varit friidrotten som varit i fokus, men jag tränade också handboll tills jag var runt 13 år. Efter det valde jag att satsa helt på friidrotten. Mina föräldrar brukar säga att jag började springa innan jag kunde gå, så friidrotten har alltid känts självklart.
Vad betyder IFK Lund?
– IFK Lund är platsen där jag blev förälskad i sporten, och det har varit en fantastisk förening att vara del av. Jag har fått uppleva så mycket med dem och utvecklats både som människa och idrottare.
Tidigt kom Maja i kontakt med tränaren Mikael Wennolf som har varit en engagerad person i föreningen i många år. Tillbaka i Sverige är han huvudtränare på nytt i Wennolfs sydsvenska sprintsatsning.
– Det är fantastiskt att jobba med Micke. Jag kände redan från dag 1 att han hade något speciellt. Jag minns fortfarande vårt första pass tillsammans och hur jag direkt kände att ”detta kommer bli bra”. Det finns ingen som har investerat så mycket tid i mig, både som person och idrottare, som Micke har gjort – jag har honom att tacka för så mycket. – Det känns stort och kul att, efter fyra år i USA, få komma hem och fortsätta träna med honom. Ju äldre jag blir, desto mer inser jag hur viktigt det är att inte bara ha en tränare, utan också ett stöd där man får mentorskap och kan utvecklas som individ – precis lika mycket som idrottare. Det har jag verkligen med Micke, och jag vet att det vi skapar just nu kommer leda till något jättebra!
Korta häcken är Majas huvudgren och i MAI får hon mycket hjälp med all den tradition som MAI har på 60 meter häck och 100 meter häck.
– Jag tränar mest med Micke och hans sprint-/häckgrupp. Men även en del med Niklas Fernström och hans häckgäng.
Vad händer i vinter?
– I vinter ska jag fokusera på att vänja mig vid att tävla i Sverige och Europa igen. Jag har såklart stora mål, men jag vet också att det är en stor omställning att flytta hem. Därför försöker jag vara snäll mot mig själv och låta det ta den tid det behöver för att komma in i träningen och tävlingarna här hemma igen.
Mål säsongen 2026?
– Att etablera mig i den europeiska eliten och fokusera på en europeisk säsong. Mitt stora mål är att springa sub 13 och sub 8 – och det stora tävlingsmålet är att nå en EM-final!
Hur var Minnesota där du gick på college i fyra år?
– Det var fantastiskt! Jag älskade min tid i Minneapolis – det var verkligen det bästa valet jag kunde göra. Jag är så glad att jag vågade ta steget att åka till USA. Det utvecklade mig till den individ jag är idag, och jag är så tacksam för min tid där.
Maja kände att hon hamnade rätt med en gång och passade in i det speciella livet på college.
– Ja, det tycker jag verkligen. Jag älskade drivet och hur professionellt allt var i USA. Jag har ibland känt att jag inte alltid passat in i Sverige – jag har alltid haft mycket energi, gillat att ta plats och säga vad jag tycker – och i USA uppskattades det på ett helt annat sätt. Att jag vågade visa vem jag var och vara självsäker blev något positivt där, istället för att jag som hemma ibland kände mig ”too much”.
– Jag tror att man som tjej kan lära sig mycket av hur man ser på idrott i USA. Där uppmuntras man att vara stolt över sig själv och våga visa att man är bra – utan att det ses som skryt. Jag tycker det är så viktigt. För har man lagt ner massor av tid, kraft och engagemang på något, då förtjänar man också att få vara stolt över det. I Sverige kan det ibland kännas som att man ska tona ner sig lite, men i USA lärde jag mig att det går att vara självsäker och stark samtidigt som man är ödmjuk och snäll.
– USA-tiden lärde mig också att livet är mer än bara idrott. Jag fick bygga ett liv utanför friidrotten, känna gemenskap både i utbildningen, bland vänner och i vardagen – och det gjorde mig till en mer balanserad person.
Och ganska stora idrottsframgångar.
– Jo, jag utvecklades väldigt mycket i USA och mina tider blev mycket snabbare. Jag tror att det främst handlade om att jag vågade bli en bättre idrottare där. Jag vågade träna mer och utmana mig själv mer, vilket gjorde mig starkare. Det var rätt tid för mig att åka till USA, och träningen där passade mig perfekt. Tillsammans med alla resurser – idrottspsykologer, sjukgymnaster, läkare, nutritionister – fick jag de bästa förutsättningarna för att orka träna på den nivån, och det gjorde stor skillnad.
Maja Maunsbach
Ålder: 24
Familj: Mamma Lotta, pappa Ulf, storasyster Olivia, lillebror Emil.
Bor: Lägenhet i Malmö
Utbildning: Kandidat i strategisk kommunikation med inriktning reklam och PR
Bakgrund: Född och uppvuxen i Lund tillsammans med två syskon och föräldrar.
Friidrottsmeriter: SM-guld 100 m häck 2025 och efter det Finnkampsstart. Lag-EM 2023 samt Junior-EM 2023. Brons 2024 på BIG10 Championship både inomhus (60m häck) och utomhus (100m häck). Universitetet vann dessutom hela BIG10 Championship som team 2021 inomhus och 2024 utomhus.
Klubb: Malmö AI
Tränare Mikael Wennolf:
”Maja kommer att fortsätta att ha mig som huvudtränare och vara en del av gruppen även efter klubbytet. Hon har nyligen flyttat till Malmö och kommit in i det svenska livet igen. Maja blev även antagen till Malmö Idrottsakademi nu i höst vilket ger förbättrade träningsmöjligheter och ett bra helhetsstöd för hennes elitsatsning. Stellan Kjellander stöttar bland annat med sin expertkompetens kring styrka, tester och ”fysisk balans”. Vi ser även fram emot att vara en del av den häcksatsning som finns i Malmö och ett nära samarbete med Sveriges bästa häckcoacher Niklas Fernström och Benke Blomkvist.”
Fakta
Registrerade övergångar MAI
Kommer
Elina Balagic, Heleneholm
Eric Bryde, Finish
Vuk Dorontic, Helsingborg
Amelie Götesson, Varberg
Zelda Lukic, Ystad
Maja Maunsbach, Lund
Lovis Olsson, Heleneholm
Celine Stjernfelt, Helsingborg
Zeth Söderlund, Heleneholm
Olivia Weldingh, Finish
Ida Wikberg, Finish
Lämnar
El-Mehdi El-Khouaji, Slottsstaden RC
Foto: Deca Text&Bild samt privat.
