Maria har valt att ha Zürich som bas – ”Givande att tävla internationellt”

av | feb 10, 2026

Sabadelli, Valencia och Dortmund. Två gånger Spanien och senast i helgen tävling i Tyskland. Lite i skymundan är medeldistansaren  Maria Freij en riktigt internationell löpare.

– Dortmund var min tredje tävling för inomhussäsongen, efter att tidigare ha tävlat i både Barcelona och Valencia under helgerna dessförinnan, berättar Maria för Bloggen.

– Tyvärr drabbades jag av sjukdom precis innan säsongsstarten, vilket resulterade i en lite tuff inledning. Känslan är dock att det börjar vända nu och att formen återvänder.

 

Selfie tillsammans med Josephine Dunder Thoor.

2.05,57 blev noteringen senast i Dortmund på 800 meter. Distansen där hon blev inomhusmästare i MAI-tröja på inne-SM för två år sedan.

Med schweiziska Zürich som bas har 27-åriga Maria växlat upp sin satsning. Mer synlig ute på tävlingarna i Europa är hemma i Sverige.

– Det är otroligt givande att få tävla internationellt, och jag är tacksam för möjligheten att delta i högkvalitativa tävlingar runt om i Europa. De senaste åren har jag tillbringat mer tid på europeiska tävlingsarenor än i Sverige, vilket har gjort att jag är väldigt bekväm med den miljön.

Numera är det framför allt Schweiz som det handlar om i Marias friidrottsliv.

– Med min bas i Zürich är det smidigt att resa och delta. Efter avslutade studier i internationell sälj- och marknadsföring i Sverige har jag sökt arbete här i Schweiz, men utan större framgång. Kombinationen av att jag önskar arbeta deltid, ungefär 50-60 procent, och att min tyska fortfarande inte är fulländad har gjort det lite svårt. Som tur har jag kunnat stötta min pojkvän Diego, som är egenföretagare, med en del arbete vid sidan av min elitsatsning på löpningen, vilket också gjort att jag fått mycket arbetslivserfarenhet.

Maria har undan för undan vuxit in i sin elitsatsning.

– Sedan 2022 har jag successivt ökat min träningsmängd med målet att bygga styrka och erfarenhet år för år. Med tanke på att jag började med friidrott relativt sent, finns det fortfarande mycket att utveckla. Regelbundna träningsläger ger extra motivation, men jag uppskattar också verkligen att vara i Zürich och träna på här, då jag har optimala tränings förhållanden.

Landslagströjan har hon fått dra på och hon jagar på mot ytterligare SM-medaljer. Hon har ett guld utomhus, 4×400 m 2023, två SM-silver samt ett guld inne 2024.

– Jag var också kvalificerad för både IEM och IVM 2025 men missade det på grund av skada.

Så det finns en hel del kvar att sikta på.

– Framöver väntar ett par veckors fokuserad träning innan det är dags för SM, varefter all fokus riktas mot utomhussäsongen, säger Maria.

– Under hösten och vintern har jag prioriterat att bygga en starkare och mer uthållig grund inför sommaren, med en aning mindre fokus på ren snabbhet.

Foto: Privat och Bildbyrån.

Dela detta:

UEM-brons av Sarah i Rieti – ”Magisk känsla”

MAI:s diskustjej Sarah Berkani tog Sveriges enda medalj på U18-EM i Rieti. Det blev ett brons på lördagskvällen i Italien efter personligt rekord på 50,91, hennes första kast över 50 meter. För Sarah ett nästan chockartat resultat. Med några dagars distans till...

Wictor trivdes på den gröna ön – ”Kul att få mer av landet”

Wictor Petersson drog några dagar till Irland, en ö som han verkligen gillar. Han gjorde två tävlingar, i Cork och Dublin, vann båda, och tangerade årsbästat 20,64 som avslutning i fredags. – Tävlingarna låg bra i tävlingskalendern och på samma gång tycker jag att...

Äntligen tävlingslopp för Hrelja – ”Ryckt plåstret”

15,12 på korta häcken och en sjunde plats. Kanske inte så mycket att skryta med för en mästerskapslöpare men för Max Hrelja hade 110 m häck vid GP-tävlingarna i Karlstad stor betydelse. Ludvig All Täby vann på 14,29 men MAI-Max hade äntligen gjort ett tävlingslopp...

Pers 19,70 av Fanny i Diamond League – Hugo nordisk juniormästare

I Diamond League-galan i Eugene slog Fanny Roos till med nytt personligt rekord i kula när hon slutade trea på 19,70. – Det känns som att det börjar falla på plats och jag känner mig på gång. Jättekul med pers och rolig tävling i Eugene, säger Fanny till Bloggen....

Diskustalang mot UEM – ”Jättetaggad”

MAI:s kasttalang Sarah Berkani finns bland de fyra förhandsnominerade till U18-EM i italienska Rieti, 16-19 juli. Det är i diskus som Sarah är uttagen, en gren som hon nu mer eller mindre bestämt sig för att satsa på i första hand. – Det är bara diskus som gäller just...

Wictor kung i Bottnarydskastet – ”På rätt väg”

Wictor Petersson infriande favoritskapet på Bottnaryd International i helgen och segerresultatet i kula skrevs till 20,17. – Kul att vara i Bottnaryd. Jag trivs verkligen här, säger Wictor till Jönköpingsposten. Wictor inledde med 19,59 vilket gav honom en betryggande...

MAI:s nya sprinterkompisar – ”Rolig utflykt ihop”

Det blev en avstickare till Estland i veckan för MAI:s kvinnliga sprintduo Filippa Sivnert och Maja Maunsbach. Maja har nu landat ordentligt i MAI-miljön efter flytten tillbaka till Sverige. Och Filippa har fått upp farten som i gamla tider. En spännande landslagsduo...

Fanny stark i GP-premiären – ingen MAI-sommar för Angel

Fanny Roos vann premiären av Folksam Grand Prix på Sollentunavallen med en stöt över 19 meter. Hon noterade 19,16 i den femte omgången. Även i den fjärde omgången var hon över 19 meter, 19,09, och det var tävlingens två längsta stötar. – Det kändes bättre än mina...

Fanny och Julia sjua i Bislett Games – 21 MAI-are i GP-premiär

Diamond League fortsatte till Oslo på onsdagen. Två MAI-are fanns med och det blev sjundeplatser för båda i klassiska Bislett Games. Fanny Roos tävlar väldigt flitigt för tillfället. Det blev som längst 18,63 för Fanny i en kultävling där amerikanskan Chase Jackson...

Julia äntligen igång på 100 meter – starka DL-poäng för Fanny

Mästerskapssprintern Julia Henriksson var äntigen igång på 100 meter på Bauhausgalan och noterades för 10,48 i det starka startfältet. – Det var tufft och jag hade såklart hoppats på att springa snabbare. Men det är tidigt på säsongen och jag vet att jag kommer...

Wictor över 20 meter – Jeroen i seniordebut på NM

MAI:s Wictor Petersson fick sent en plats i Diamond League-tävlingen i Marockos huvudstad Rabat. Han tog vara på den möjligheten och fick till säsongens första stöt över 20 meter. I Köpenhamn gjorde Jeroen Persson landslagsdebut på seniorsidan genom att springa sista...

Tolv MAI-are till NM i Köpenhamn – Arvid gör seniordebut

Tolv MAI-are till start vid Nordiska mästerskapen I Köpenhamn i helgen. För Arvid Mägi Theorin blir det debut i seniorlandslaget, kulstötaren som är en betydelsefull del och envist jobbar på i skuggan av Staffan Jönssons stjärngrupp med mästerskapsdeltagare som...

Tidig EM-form av Fanny – klubbrekord av Ellinor

Det blev en lyckad söndagseftermiddag för Malmös kastarduo Fanny Roos och Daniel Ståhl. Fanny bättrade sitt årsbästa i kula till 19,45 i Pfingstsportfest Rehlingen i tyska Rehlingen. – En rolig tävling och en bra vinst. Jag känner mig nära nu i tekniken, säger Fanny...

Maja har samlat ny energi i USA – ”Det gav mig enorm kraft”

Det blev ingen start på stafett-SM för Maja Maunsbach. Efter skadeproblem under inomhussäsongen valde hon att skjuta fram sin säsongsdebut till slutet av maj. När resten av träningsgruppen åkte till Italien under två veckor i april reste Maja istället att tillbaka...

Dela detta:

UEM-brons av Sarah i Rieti – ”Magisk känsla”

UEM-brons av Sarah i Rieti – ”Magisk känsla”

MAI:s diskustjej Sarah Berkani tog Sveriges enda medalj på U18-EM i Rieti. Det blev ett brons på lördagskvällen i Italien efter personligt rekord på 50,91, hennes första kast över 50 meter. För Sarah ett nästan chockartat resultat. Med några dagars distans till...

Diskustalang mot UEM – ”Jättetaggad”

Diskustalang mot UEM – ”Jättetaggad”

MAI:s kasttalang Sarah Berkani finns bland de fyra förhandsnominerade till U18-EM i italienska Rieti, 16-19 juli. Det är i diskus som Sarah är uttagen, en gren som hon nu mer eller mindre bestämt sig för att satsa på i första hand. – Det är bara diskus som gäller just...