Maria har valt att ha Zürich som bas – ”Givande att tävla internationellt”

av | feb 10, 2026

Sabadelli, Valencia och Dortmund. Två gånger Spanien och senast i helgen tävling i Tyskland. Lite i skymundan är medeldistansaren  Maria Freij en riktigt internationell löpare.

– Dortmund var min tredje tävling för inomhussäsongen, efter att tidigare ha tävlat i både Barcelona och Valencia under helgerna dessförinnan, berättar Maria för Bloggen.

– Tyvärr drabbades jag av sjukdom precis innan säsongsstarten, vilket resulterade i en lite tuff inledning. Känslan är dock att det börjar vända nu och att formen återvänder.

 

Selfie tillsammans med Josephine Dunder Thoor.

2.05,57 blev noteringen senast i Dortmund på 800 meter. Distansen där hon blev inomhusmästare i MAI-tröja på inne-SM för två år sedan.

Med schweiziska Zürich som bas har 27-åriga Maria växlat upp sin satsning. Mer synlig ute på tävlingarna i Europa är hemma i Sverige.

– Det är otroligt givande att få tävla internationellt, och jag är tacksam för möjligheten att delta i högkvalitativa tävlingar runt om i Europa. De senaste åren har jag tillbringat mer tid på europeiska tävlingsarenor än i Sverige, vilket har gjort att jag är väldigt bekväm med den miljön.

Numera är det framför allt Schweiz som det handlar om i Marias friidrottsliv.

– Med min bas i Zürich är det smidigt att resa och delta. Efter avslutade studier i internationell sälj- och marknadsföring i Sverige har jag sökt arbete här i Schweiz, men utan större framgång. Kombinationen av att jag önskar arbeta deltid, ungefär 50-60 procent, och att min tyska fortfarande inte är fulländad har gjort det lite svårt. Som tur har jag kunnat stötta min pojkvän Diego, som är egenföretagare, med en del arbete vid sidan av min elitsatsning på löpningen, vilket också gjort att jag fått mycket arbetslivserfarenhet.

Maria har undan för undan vuxit in i sin elitsatsning.

– Sedan 2022 har jag successivt ökat min träningsmängd med målet att bygga styrka och erfarenhet år för år. Med tanke på att jag började med friidrott relativt sent, finns det fortfarande mycket att utveckla. Regelbundna träningsläger ger extra motivation, men jag uppskattar också verkligen att vara i Zürich och träna på här, då jag har optimala tränings förhållanden.

Landslagströjan har hon fått dra på och hon jagar på mot ytterligare SM-medaljer. Hon har ett guld utomhus, 4×400 m 2023, två SM-silver samt ett guld inne 2024.

– Jag var också kvalificerad för både IEM och IVM 2025 men missade det på grund av skada.

Så det finns en hel del kvar att sikta på.

– Framöver väntar ett par veckors fokuserad träning innan det är dags för SM, varefter all fokus riktas mot utomhussäsongen, säger Maria.

– Under hösten och vintern har jag prioriterat att bygga en starkare och mer uthållig grund inför sommaren, med en aning mindre fokus på ren snabbhet.

Foto: Privat och Bildbyrån.

Dela detta:

Nu är äntligen Thea igång igen – ”EM självklart det stora målet”

Läger på Cypern väntar för den svenska Mästerskapsgruppen och massor av MAI-are ska dit. En intressant start den kommande utesäsongen är släggkastaren Thea Löfman som hade ett besvärligt 2025. Nu är det glada miner för Thea igen. – Jag ser verkligen fram emot säsongen...

Eftertanke och galaunderhållning på uppsluppet årsmöte

Flera intressanta namn valdes in i MAI:s styrelse vid det välbesökta årsmötet på Malmö Live. Ett spännande år väntar. Det dryga hundratalet medlemmarna inledde med en tyst minut för en av föreningens största klubbledare genom alla tider, entusiasten Lasse Johnsson,...

Blandade känslor för Fanny – ”Trots allt sexa i världen”

Svenskt rekord i kulfinalen vid inne-VM i Torun. Men det var Axelina Johansson som stal föreställningen med sin bronsmedalj. Fanny Roos blev sexa i den spännande finalen. – Det känns väl lite blandat, jag har inte helt hittat samma känsla och tajming i tekniken nu...

Emily fick sitt genombrott på IUSM – ”400 meter är en kul gren”

Emily Prakash fick något av ett genombrott i Göteborg i helgen. IUSM-guld i hennes nya distans 400 meter. MAI-tjejen som började med friidrott bara för två år sedan. – Jag har aldrig vunnit ett SM innan och det var en fantastisk erfarenhet, säger Emily till Bloggen....

Stark kulduo i IVM – ”Vi är på en bra plats i livet”

MAI har en spännande duo på väg mot inne-VM i Polen. Fanny Roos och Wictor Petersson håller som bäst på att finslipa detaljer för sitt VM-deltagande i kula kommande helg. Båda är förhoppningsfulla inför sina tävlingar. Med all rätt. – Jag ser verkligen fram mot VM,...

Emilia skolmästare i USA –  ”Får se vad som händer”

Emilia Mandl är ett namn som dykt upp flitigt från inomhustävlingarna i USA i vinter. Hon har blivit skolmästare på 800 meter och siktar nu på en framgångsrik MAI-sommar. – Jag  har haft en del motgångar de senaste åren, så just nu är jag bara glad över att kunna...

Montler plötsligt VM-hoppare – ”Bara gå in utan förväntningar”

I allra sista stund slank MAI:s längdhoppare Thobias Montler med till inne-VM i Polen nästa vecka. Detta efter att Internationella förbundet World Athletics (WA) utökat antalet startande i längd till 17 tävlande efter en del dramatik. – Jag hade egentligen gått på...

Två 400-guld – ”Skönt att få igång tävlingsskallen igen”

MAI avslutade JSM med två guld på 400 meter. Hugo Kjellander inledde med att vinna P19 och William Trulsson motsvarade förväntningarna i M22. Fem medaljer andra dagen i Växjö och sex medaljer totalt för MAI i ett mästerskap där många grönsvarta gjorde starka insatser....

Maya tog IJSM-silver – inga fler MAI-are till IVM

Det blev silver I längd på IJSM i Växjö för Maya Lilja. Hon prickade sex meter jämnt i sista hoppet men åt Mölndals Ella Elvelin Malm fanns inget att göra den här dagen. Hon hoppade 6,16 två gånger. – Hade velat mer denna helg men ett JSM-silver är alltid ett...

Tuffa dueller på 200 meter – ”Halvdålig känsla i kroppen”

Det blev tuffa 200-dueller i Sätrahallen sista SM-dagen. Julia Henriksson vann sin guldduell men Erik Erlandsson förlorade sin. Julia försvarade guldet och tog sin fjärde raka titel. Men hon pressades hårt av Kalmars Jamilia Bernhardsson. Segertid 23,52. Segermarginal...

Tung guldduo i kula och Arvid en uppstickare – ”Lite frustrerad”

Tre guld till MAI andra SM-dagen i Sätrahallen och totalt åtta medaljer, även två silver och tre brons. Wictor Petersson visade IVM-form med segerstöt på 20,86 och MAI tyngd med även brons i grenen och suveränt guld av Fanny Roos. Guld även till Thobias Montler som nu...

Flygande start på inne-SM – kramp störde Kasper

För ovanlighetens skull tog sig inte Kasper Kadestål vidare i 400-försöken för att kunna kriga om SM-medaljer som han brukar göra. – Nej så blir det inte. Fick lite kramp efter 150 meter. Segt men så är det ibland, säger Kasper till Bloggen. 49,62 bakom Alvin Reinebo...

Personligt rekord 19,45 av Fanny – ”Börjat hitta tajmingen”

Personligt rekord i kula av Fanny Roos. I tjeckiska Hvězdy v Nehvizdech stötte hon 19,45 och har prickat formen när det börjar dra ihop sig till mästerskap under den korta inomhussäsongen. – Det kändes bra idag. Jag tycker att vi har börjat hitta tajmingen bättre och...

Dela detta:

Eftertanke och galaunderhållning på uppsluppet årsmöte

Eftertanke och galaunderhållning på uppsluppet årsmöte

Flera intressanta namn valdes in i MAI:s styrelse vid det välbesökta årsmötet på Malmö Live. Ett spännande år väntar. Det dryga hundratalet medlemmarna inledde med en tyst minut för en av föreningens största klubbledare genom alla tider, entusiasten Lasse Johnsson,...