Två starka 800-medaljer – ”men under min förmåga”

av | jul 26, 2026

Fyra medaljer sista dagen på SM i Uppsala. Och två 800-medaljer till MAI , silver och brons, genom Maria Freij och Emilia Mandl.

Medeldistanstränaren Rizak Dirshe hyllar 800-tjejerna.

– Jag vill komplettera med en viktig detalj kring dagens 800‑metersfinal för kvinnor. Medaljörerna var Maria Freij, som tog silvret, och Emilia Mandl, som i sitt allra första senior‑SM tog bronset. Hennes prestation är verkligen värd att lyfta fram – att kliva in i seniorklassen och direkt ta en SM‑medalj på 800 meter är ovanligt starkt, säger Rizak till Bloggen.

– Det gör dagens resultat ännu mer betydelsefullt för Malmö AI:s medeldistans. Två MAI‑tjejer på pallen i samma SM‑final på 800 meter är något jag inte kan minnas har hänt i modern tid, och det markerar både bredd och kvalitet i klubbens utveckling. Jag tror detta är en berättelse som förtjänar att uppmärksammas journalistiskt, vilken nivå MAI:s medeldistans nu befinner sig på, säger Rizak.

Men Maria var inte riktigt nöjd.

– Det var mitt sämsta lopp någonsin, varken kropp eller huvud ville samarbeta och det slutade med att jag sprang långt under mig egen förmåga. Oavsett om jag ville ha guld igår så är jag alltid tacksam för medalj och extra kul att Emilia tog bronset, säger Maria till Bloggen.

I damernas 800-metersfinal tog Alice Magnell Millán direkt kommandot vid gemensam bana, och den positionen skulle Tjalve-löparen försvara hela vägen.

Maria Freij gjorde en rejäl attack i sista kurvan men Alice hade krafter kvar och kunde spurta mot segern.

Segertiden skrevs till 2.05,61, Maria Freij noterade 2.06,88 och belönades med silvret medan bronset gick till MAI:s Emilia Mandl, 2:07.93.

– Är mest glad över att all träning äntligen börjat ge lite resultat. Minns inte så mycket från loppet men alltid kul att springa final, säger Emilia till Bloggen.

– Det var kul att springa ett SM och få känna att man var med i loppet sen hade jag kanske hoppats på en snabbare tid men är ändå nöjd att jag sänkt mitt pb några sekunder denna säsong

Sprinterduon Julia Henriksson och Erik Erlandsson hade det lite jobbigt sista dagen på SM. Wilma Svensson och Henrik Larsson sprang hem gulden på 200 meter.

– Ganska nöjd med tanke på hur säsongen har sett ut. Men en konstant utveckling genom säsongen är jag nöjd med och ser fram emot veckorna inför em, säger Erik till Bloggen.

Det blev ett brons ytterligare för Julia på 200 meter efter Växjös Wilma Svensson och Kalmars Jamilia Bernhardsson. Brons tid 23,41.

Erik hade även guldvittring. Henrik Larsson var snabbt iväg och sprang väldigt bra i kurvan. När han kom in på upploppet hade han ett bra försprång och det var ingen som kunde rå på honom, utan han gled ifrån de övriga löparna. I mål stannade klockan på 20.44, en tiondel snabbare än Johan Wissmans 20 år gamla SM-rekord.

Erik noterade,20.67, vå hundradelar före Linus Pihl som tog bronset.

Bakom segeruppgörelsen var Nino Kusljic femma på 21,02 och Ivano Bevanda sexa på 21,33. Malmötränade Jeroen Persson åtta i finalen.

Ivano summerar:

– Jag kom till Uppsala med mål att använda tävlingen som träning, då min fys o styrka har sjunkit en del då jag varit för ivrig och tävlat alltför mycket. 21,38 i försöken, 21,12 i semin och 21,33 i finalen från bana 1 och dessutom godkänd vind. Är så glad att det äntligen släpper, att jag dessutom kan springa ett sådant lopp från bana 1 i finalen. Imponerade mig själv för första gången på väldigt väldigt länge, säger Ivano till Bloggen.

Nino hade JVM-fart men det kom för sent.

– Det gick rätt bra under hela helgen om jag ska vara ärlig, bättre än förväntat. Var lite tufft med semi och final på samma dag med bara tre timmar mellan. Kändes rätt slitet och segt i finalen, men det blev PB ändå så något har man ju ändå att vara nöjd över. Blir tyvärr inget JVM för min del, vill satsa på de sista tävlingarna och träna så bra det går, säger Nino till Bloggen.

Tränare David Vendel:

– Nino nytt pb 21,02 ch Ivano 21,33 från bana 1! Båda topp sex i tidernas bästa SM final på 200m. 21,69 för brons. Bram var det slut på energi i finalen.

– Tre grabbar sprang final på SeniorSM 200m. Bästa finalen som någonsin har löpts, Nino femma – Ivano sexa och Bram åtta. Där till sprang Jeroen semifinalen och blev 11 totalt!! Då har vi lite sparkapital i gänget med Alvin och Wille på 200m. Bra jobbat pågar, säger David till Bloggen.

Adam Ercegovic delad sexa i höjd på 1,99.

Sportchef Thomas Leandersson sitter på bussen hem från Uppsala och summerar årets Senior-SM i friidrott.

Vilket mästerskap MAI har gjort!

Resultatet blev 3 guld, 5 silver och 4 brons – ännu ett bevis på att MAI fortsätter att leverera på högsta nationella nivå.

Fanny Roos, Wictor Petersson och Thobias Montler har skämt bort oss med fantastiska prestationer under många år, och de fortsätter att imponera. Att dessutom prestera när det verkligen gäller, mästerskap efter mästerskap, är något få fullt ut förstår vad det kräver – både fysiskt och mentalt. Som grädde på moset slog Fanny dessutom mästerskapsrekord i kula.

För Julia Henriksson blev det kanske inte det mästerskap hon själv hade hoppats på. Jag hann tyvärr inte prata med henne efter tävlingarna, men jag är övertygad om att hon, när hon summerar säsongen och väger in den uppladdning hon haft den senaste tiden, kommer att kunna känna stolthet över sina två SM-brons. För mig är detta bara ett tillfälligt hack i skivan. Jag är lika övertygad om att Julia kommer tillbaka starkare än någonsin.

Som på alla mästerskap finns det aktiva som inte får den utdelning de hoppats på, samtidigt som andra kliver fram och tar chansen. Så var det även i Uppsala. Två av förra årets medaljörer har dragits med skadeproblem, något som tyvärr är en del av elitidrotten när man ständigt tränar nära gränsen för vad kroppen klarar.

Samtidigt fick vi glädjas åt flera nya medaljörer. Ett extra stort grattis till Maria Freij, Emilia Mandl, Maja Maunsbach, Erik Erlandsson och Hugo Kjellander, som alla tog klivet upp på SM-pallen och visade att återväxten i MAI är mycket stark.

Nu fortsätter mästerskapssommaren. Redan nästa helg väntar Junior-SM i Sollentuna för våra 22- och 16–17-åringar, och om en månad är det dags för Junior-SM i Ljungby för 19- och 15-åringarna.

Jag ser redan fram emot nästa mästerskap!

Foto: Bildbyrån och Thomas Leandersson

 

ALLA MAI- RESULTAT

24‐26.7 Uppsala, Friidrotts-SM
M 100 m Semi 1 (24.7, +1.4): 8) Ivano Bevanda 10.74, Heat 1 (24.7, +1.7): 4) Ivano Bevanda 10.66, Heat 2 (24.7, +3.3): 5) Noah Karlberg 10.81w;
M 200 m (26.7, +1.1): 2) Erik Erlandsson 20.67, 5) Nino Kusljic 21.02, 6) Ivano Bevanda 21.33, Semi 1 (26.7, +3.5): 1) Erik Erlandsson 21.05w, 6) Jeroen Persson 21.64w, Semi 2 (26.7, +3.2): 3) Nino Kusljic 20.90w, 5) Ivano Bevanda 21.12w, Heat 3 (25.7, +1.5): 1) Erik Erlandsson 20.89, 2) Ivano Bevanda 21.38, 3) Jeroen Persson 21.69, 6) Noah Karlberg 21.96, Heat 4 (25.7, +0.3): 2) Nino Kusljic 21.29;
M 400 m (25.7): 3) Hugo Kjellander 47.67, Heat 1 (24.7): 6) Jeroen Persson 49.77, Heat 2 (24.7): 3) Hugo Kjellander 47.95;
M 800 m (26.7): 8) Theo Hellberg 1:51.60, Heat 1 (25.7): 3) Theo Hellberg 1:51.16;
M 5000 m (26.7): 6) Oscar Lindskogen 14:36.05;
M 10 000 m (24.7): 5) Oscar Lindskogen 30:31.63;
M 3000 m hinder (24.7): 9) Sander Petri Bere 9:37.83;
M 110 m häck Heat 2 (25.7, +0.7): 3) Max Hrelja 14.51, 5) Edvin Assarsson 15.12, Heat 3 (25.7, +1.3): 4) James Gaudiello 14.74;
M Höjd (26.7): 6) Adam Ercegovic 1.99, Kval (25.7): 1) Adam Ercegovic 2.00;
M Längd (25.7): 1) Thobias Montler 8.08 (+1.8), Kval 2 (24.7): 1) Thobias Montler 7.96 (+0.5);
M Kula (24.7): 1) Wictor Petersson 20.49, 4) Arvid Mägi Theorin 17.85;
M Diskus (25.7): 2) Wictor Petersson 62.72, Kval (24.7): 2) Wictor Petersson 59.38;
K 100 m (24.7, +1.5): 3) Julia Henriksson 11.52, Heat 1 (24.7, +1.3): 6) Ellinor Wennolf 12.02, Heat 2 (24.7, +0.3): 2) Julia Henriksson 11.59;
K 200 m (26.7, +2.8): 3) Julia Henriksson 23.41w, Heat 1 (25.7, +0.7): 1) Julia Henriksson 23.28, Heat 3 (25.7, +1.5): 4) Ellinor Wennolf 25.12;
K 400 m (25.7): 2) Josephine Thoor Dunder 54.16, Heat 1 (24.7): 1) Josephine Thoor Dunder 54.47;
K 800 m (26.7): 2) Maria Freij 2:06.88, 3) Emilia Mandl 2:07.93, Heat 1 (25.7): 2) Emilia Mandl 2:15.41, Heat 2 (25.7): 1) Maria Freij 2:10.12;
K 100 m häck (25.7, +0.6): 2) Maja Maunsbach 13.37, Heat 2 (25.7, +1.4): 1) Maja Maunsbach 13.33;
K 400 m häck Heat 2 (25.7): 7) Ebba Elm 1:05.84;
K Längd Kval (25.7): Maya Lilja (+1.1)NM;
K Kula (24.7): 1) Fanny Roos 19.37;
K Diskus (25.7): 4) Mathilda Eriksson 57.84, 9) Alice Hultberg 50.39, Kval (24.7): 2) Mathilda Eriksson 57.85, 10) Alice Hultberg 49.13, 11) Sarah Berkani 47.89

Dela detta:

EM i Birmingham: Häng med Bloggen in bakom guldkulisserna

Det är MAI inblandat lite varstans i de svenska framgångarna i Birmingham. Staffan Jönssons träningsgäng är välkomnat hem med placeringarna 3-4-4. Världsklass. I EM-staden väntade svenskarna in i det sista på fullträffen för Armand Duplantis, mannen som trotsar...

EM i Birmingham: Historiskt brons av Wictor – ”Jäkligt häftigt”

MAI-aren Wictor Petersson är historisk. Hans EM-brons är Sveriges första medalj i kula i ett utomhusmästerskap någonsin. – Det är jäkligt häftigt. Det är stort, betyder väldigt mycket för mig. Jätteglad över det, säger Wictor efter den stora prestationen i Birmingham....

Inför EM: Fanny jagar första utemedaljen – ”Väl förberedd”

Fyra MAI-are åker till EM i Birmingham. Kulstötaren Fanny Roos är den mest meriterade. Hon gör nu sitt tolfte utemästerskap. Saknar medaljen, men har varit nära som EM-fyra 2022 och VM-femma 2025. Inomhus har Fanny både silver och brons på EM, 2021 och 2023. 22 gånger...

Fyra MAI-guld i Sollentuna – ”Mycket positiv känsla”

Tre guldmedaljörer vänder hem till Malmö efter helgen på USM och JSM på Sollentunavallen. Sarah Berkani tog dubbla guld i F16-klassen – kula och diskus – och Emily Prakash på 400 meter. Sander Petri Bere fixade även guldet på 3000 meter hinder i M22-klassen. Totalt...

Erik slutligen in i EM-truppen – ”Har en bra känsla”

MAI-sprintern Erik Erlandsson blev en av de sista in i den svenska EM-truppen när förbundskaptenen Kajsa Bergqvist kompletterade och är slutligen klar för start i Birmingham om en dryg vecka. – Jag ser väldigt mycket fram emot ännu ett EM. Har en bra känsla i kroppen...

Julia avstår EM-start – ”Måste ta hand om kroppen”

MAI-sprintern Julia Henriksson lägger ner sin säsong. Det blir inget EM i Birmingham i augusti. – Jag har länge hoppats och trott att det skulle vända, men nu efter SM kände jag att det inte funkar. Det är inte kul att springa och ha ont, särskilt som inte heller...

Storslam för team Jönsson på SM – Montler i EM-form

Storslam i Uppsala för Staffan Jönssons träningsgrupp som visar storform inför EM i Birmingham. Dessutom höll Thobias Montlers SM-svit med råge och fin hoppning över åtta meter. Även han blickar mot EM. Till fredagens två guld av Fanny Roos och Wictor Petersson och...

Övertygande guld till Fanny och Wictor – ”Känns väldigt bra”

MAI:s mästerskapsstötare fortsätter att leverera SM-guld i kula. I Uppsala imponerade både Fanny Roos och Wictor Petersson vid sina segrar. Fanny säkrade sitt tolfte SM-guld i kula utomhus med en stark serie som innehöll fem stötar över 19 meter. – Det kändes väldigt...

UEM-brons av Sarah i Rieti – ”Magisk känsla”

MAI:s diskustjej Sarah Berkani tog Sveriges enda medalj på U18-EM i Rieti. Det blev ett brons på lördagskvällen i Italien efter personligt rekord på 50,91, hennes första kast över 50 meter. För Sarah ett nästan chockartat resultat. Med några dagars distans till...

Wictor trivdes på den gröna ön – ”Kul att få mer av landet”

Wictor Petersson drog några dagar till Irland, en ö som han verkligen gillar. Han gjorde två tävlingar, i Cork och Dublin, vann båda, och tangerade årsbästat 20,64 som avslutning i fredags. – Tävlingarna låg bra i tävlingskalendern och på samma gång tycker jag att...

Äntligen tävlingslopp för Hrelja – ”Ryckt plåstret”

15,12 på korta häcken och en sjunde plats. Kanske inte så mycket att skryta med för en mästerskapslöpare men för Max Hrelja hade 110 m häck vid GP-tävlingarna i Karlstad stor betydelse. Ludvig All Täby vann på 14,29 men MAI-Max hade äntligen gjort ett tävlingslopp...

Pers 19,70 av Fanny i Diamond League – Hugo nordisk juniormästare

I Diamond League-galan i Eugene slog Fanny Roos till med nytt personligt rekord i kula när hon slutade trea på 19,70. – Det känns som att det börjar falla på plats och jag känner mig på gång. Jättekul med pers och rolig tävling i Eugene, säger Fanny till Bloggen....

Dela detta:

EM i Birmingham: Häng med Bloggen in bakom guldkulisserna

EM i Birmingham: Häng med Bloggen in bakom guldkulisserna

Det är MAI inblandat lite varstans i de svenska framgångarna i Birmingham. Staffan Jönssons träningsgäng är välkomnat hem med placeringarna 3-4-4. Världsklass. I EM-staden väntade svenskarna in i det sista på fullträffen för Armand Duplantis, mannen som trotsar...