För Montler gäller det att få drag i skorstenen – ”Styr mycket själv”

av | nov 29, 2025

Thobias Montler är inne på sin andra säsong tillbaka med träningsbasen i Malmö. Och nu finjusterar han draget av sin mångåriga träning.

– Det är lite grann som att bygga ett hus. Jag har skorstenen kvar att få till. Allt det stora jobbet är gjort, säger Thobias Montler.

Montler tränade tillsammans med Yannick Tregaros träningsgrupp i Göteborg i sju år. Slutligen fastnade han lite grann.

– Med det nya upplägget här i Malmö styr jag mycket mer själv. Jag har ju varit med ett tag och känner vad jag kan, säger Thobias till Bloggen.

I Malmö har träningen med tre olika tränare satt sig. Peder Nielsen är på plats i Atleticum på sprint- och hoppass, medan Anders Möller skriver träningsprogrammet från distans från Karlstad. Dessutom ansvarar MAI-tränaren Stellan Kjellander för all styrketräning.

– Jag hade länge känt att jag behöver något nytt i min träning och satsning för att känna motivationen. Nu får jag nya infallsvinklar hela tiden, säger han.

Nu blickar han så långt fram som till OS 2028. Laddad till tusen.

– Jag har valt en förändring för att kunna göra ett OS till. I Los Angeles 2028 blir jag 32.

Han inledde 2025 med 8,23 inomhus i Belgrad och det fanns stora förhoppningar inför VM i Tokyo i somras. Men han fick inte till det riktigt i VM-finalen där han slutade som sjunde hoppare.

Vad är viktigast inför 2026?

– Jag vet att jag kan hoppa långt men ibland har jag svårt att hitta rätt rytm. Jag bör bli lite starkare och stabilare. Men mest är det att köra på med allt som vi satt igång här i Atleticum, säger Montler.

Tillsammans med sambon Lisa Lilja har han landat i Lödde och trivs med tillvaron.

Det är full satsning på inomhussäsong med ett inne-VM i polska Torun i slutet på mars. Han har VM-silver inne från 2022 och dessutom tre silver vid EM inomhus.

Ni kan själva förstå att Montler jobbar hårt för att få till fullträffen.

Träningen inför innesäsongen görs på Teneriffa med start 3 december. Ett helg gäng MAI-are med mästerskapsambition ska iväg. Sambon Lisa Lilja finns även med även om hon inte tävlar längre.

– Planen är att stanna två veckor. Sedan drar tävlingarna igång i slutet av januari, trolig start i danska Århus. Målet är både SM och VM. Senaste vintern hoppade jag 8,25. Jag hoppas få till det igen.

Det är inte bara Montler från MAI som åker på läger till Teneriffa i december.

Lägret koordineras av PC sprint/häck och PC hopp Svensk Friidrott.

Totalt  är det 53 aktiva och tränare på plats.

Aktiva från MAI:

Max Hrelja

Erik Erlandsson

Maja Maunsbach

Julia Henriksson

Josephine Thoor-Dunder

Thobias Montler

Tränare från MAI:

Niklas Fernström

Mikael Wennolf

Peder Nielsen

Förbundsansvariga:

Torbjörn Eriksson

Benke Blomkvist

Anders Möller

 

Arkivfoto: Bildbyrån

Dela detta:

UEM-brons av Sarah i Rieti – ”Magisk känsla”

MAI:s diskustjej Sarah Berkani tog Sveriges enda medalj på U18-EM i Rieti. Det blev ett brons på lördagskvällen i Italien efter personligt rekord på 50,91, hennes första kast över 50 meter. För Sarah ett nästan chockartat resultat. Med några dagars distans till...

Wictor trivdes på den gröna ön – ”Kul att få mer av landet”

Wictor Petersson drog några dagar till Irland, en ö som han verkligen gillar. Han gjorde två tävlingar, i Cork och Dublin, vann båda, och tangerade årsbästat 20,64 som avslutning i fredags. – Tävlingarna låg bra i tävlingskalendern och på samma gång tycker jag att...

Äntligen tävlingslopp för Hrelja – ”Ryckt plåstret”

15,12 på korta häcken och en sjunde plats. Kanske inte så mycket att skryta med för en mästerskapslöpare men för Max Hrelja hade 110 m häck vid GP-tävlingarna i Karlstad stor betydelse. Ludvig All Täby vann på 14,29 men MAI-Max hade äntligen gjort ett tävlingslopp...

Pers 19,70 av Fanny i Diamond League – Hugo nordisk juniormästare

I Diamond League-galan i Eugene slog Fanny Roos till med nytt personligt rekord i kula när hon slutade trea på 19,70. – Det känns som att det börjar falla på plats och jag känner mig på gång. Jättekul med pers och rolig tävling i Eugene, säger Fanny till Bloggen....

Diskustalang mot UEM – ”Jättetaggad”

MAI:s kasttalang Sarah Berkani finns bland de fyra förhandsnominerade till U18-EM i italienska Rieti, 16-19 juli. Det är i diskus som Sarah är uttagen, en gren som hon nu mer eller mindre bestämt sig för att satsa på i första hand. – Det är bara diskus som gäller just...

Wictor kung i Bottnarydskastet – ”På rätt väg”

Wictor Petersson infriande favoritskapet på Bottnaryd International i helgen och segerresultatet i kula skrevs till 20,17. – Kul att vara i Bottnaryd. Jag trivs verkligen här, säger Wictor till Jönköpingsposten. Wictor inledde med 19,59 vilket gav honom en betryggande...

MAI:s nya sprinterkompisar – ”Rolig utflykt ihop”

Det blev en avstickare till Estland i veckan för MAI:s kvinnliga sprintduo Filippa Sivnert och Maja Maunsbach. Maja har nu landat ordentligt i MAI-miljön efter flytten tillbaka till Sverige. Och Filippa har fått upp farten som i gamla tider. En spännande landslagsduo...

Fanny stark i GP-premiären – ingen MAI-sommar för Angel

Fanny Roos vann premiären av Folksam Grand Prix på Sollentunavallen med en stöt över 19 meter. Hon noterade 19,16 i den femte omgången. Även i den fjärde omgången var hon över 19 meter, 19,09, och det var tävlingens två längsta stötar. – Det kändes bättre än mina...

Fanny och Julia sjua i Bislett Games – 21 MAI-are i GP-premiär

Diamond League fortsatte till Oslo på onsdagen. Två MAI-are fanns med och det blev sjundeplatser för båda i klassiska Bislett Games. Fanny Roos tävlar väldigt flitigt för tillfället. Det blev som längst 18,63 för Fanny i en kultävling där amerikanskan Chase Jackson...

Julia äntligen igång på 100 meter – starka DL-poäng för Fanny

Mästerskapssprintern Julia Henriksson var äntigen igång på 100 meter på Bauhausgalan och noterades för 10,48 i det starka startfältet. – Det var tufft och jag hade såklart hoppats på att springa snabbare. Men det är tidigt på säsongen och jag vet att jag kommer...

Wictor över 20 meter – Jeroen i seniordebut på NM

MAI:s Wictor Petersson fick sent en plats i Diamond League-tävlingen i Marockos huvudstad Rabat. Han tog vara på den möjligheten och fick till säsongens första stöt över 20 meter. I Köpenhamn gjorde Jeroen Persson landslagsdebut på seniorsidan genom att springa sista...

Tolv MAI-are till NM i Köpenhamn – Arvid gör seniordebut

Tolv MAI-are till start vid Nordiska mästerskapen I Köpenhamn i helgen. För Arvid Mägi Theorin blir det debut i seniorlandslaget, kulstötaren som är en betydelsefull del och envist jobbar på i skuggan av Staffan Jönssons stjärngrupp med mästerskapsdeltagare som...

Tidig EM-form av Fanny – klubbrekord av Ellinor

Det blev en lyckad söndagseftermiddag för Malmös kastarduo Fanny Roos och Daniel Ståhl. Fanny bättrade sitt årsbästa i kula till 19,45 i Pfingstsportfest Rehlingen i tyska Rehlingen. – En rolig tävling och en bra vinst. Jag känner mig nära nu i tekniken, säger Fanny...

Maja har samlat ny energi i USA – ”Det gav mig enorm kraft”

Det blev ingen start på stafett-SM för Maja Maunsbach. Efter skadeproblem under inomhussäsongen valde hon att skjuta fram sin säsongsdebut till slutet av maj. När resten av träningsgruppen åkte till Italien under två veckor i april reste Maja istället att tillbaka...

Dela detta:

UEM-brons av Sarah i Rieti – ”Magisk känsla”

UEM-brons av Sarah i Rieti – ”Magisk känsla”

MAI:s diskustjej Sarah Berkani tog Sveriges enda medalj på U18-EM i Rieti. Det blev ett brons på lördagskvällen i Italien efter personligt rekord på 50,91, hennes första kast över 50 meter. För Sarah ett nästan chockartat resultat. Med några dagars distans till...

Diskustalang mot UEM – ”Jättetaggad”

Diskustalang mot UEM – ”Jättetaggad”

MAI:s kasttalang Sarah Berkani finns bland de fyra förhandsnominerade till U18-EM i italienska Rieti, 16-19 juli. Det är i diskus som Sarah är uttagen, en gren som hon nu mer eller mindre bestämt sig för att satsa på i första hand. – Det är bara diskus som gäller just...

Wictor kung i Bottnarydskastet – ”På rätt väg”

Wictor kung i Bottnarydskastet – ”På rätt väg”

Wictor Petersson infriande favoritskapet på Bottnaryd International i helgen och segerresultatet i kula skrevs till 20,17. – Kul att vara i Bottnaryd. Jag trivs verkligen här, säger Wictor till Jönköpingsposten. Wictor inledde med 19,59 vilket gav honom en betryggande...