För Montler gäller det att få drag i skorstenen – ”Styr mycket själv”

av | nov 29, 2025

Thobias Montler är inne på sin andra säsong tillbaka med träningsbasen i Malmö. Och nu finjusterar han draget av sin mångåriga träning.

– Det är lite grann som att bygga ett hus. Jag har skorstenen kvar att få till. Allt det stora jobbet är gjort, säger Thobias Montler.

Montler tränade tillsammans med Yannick Tregaros träningsgrupp i Göteborg i sju år. Slutligen fastnade han lite grann.

– Med det nya upplägget här i Malmö styr jag mycket mer själv. Jag har ju varit med ett tag och känner vad jag kan, säger Thobias till Bloggen.

I Malmö har träningen med tre olika tränare satt sig. Peder Nielsen är på plats i Atleticum på sprint- och hoppass, medan Anders Möller skriver träningsprogrammet från distans från Karlstad. Dessutom ansvarar MAI-tränaren Stellan Kjellander för all styrketräning.

– Jag hade länge känt att jag behöver något nytt i min träning och satsning för att känna motivationen. Nu får jag nya infallsvinklar hela tiden, säger han.

Nu blickar han så långt fram som till OS 2028. Laddad till tusen.

– Jag har valt en förändring för att kunna göra ett OS till. I Los Angeles 2028 blir jag 32.

Han inledde 2025 med 8,23 inomhus i Belgrad och det fanns stora förhoppningar inför VM i Tokyo i somras. Men han fick inte till det riktigt i VM-finalen där han slutade som sjunde hoppare.

Vad är viktigast inför 2026?

– Jag vet att jag kan hoppa långt men ibland har jag svårt att hitta rätt rytm. Jag bör bli lite starkare och stabilare. Men mest är det att köra på med allt som vi satt igång här i Atleticum, säger Montler.

Tillsammans med sambon Lisa Lilja har han landat i Lödde och trivs med tillvaron.

Det är full satsning på inomhussäsong med ett inne-VM i polska Torun i slutet på mars. Han har VM-silver inne från 2022 och dessutom tre silver vid EM inomhus.

Ni kan själva förstå att Montler jobbar hårt för att få till fullträffen.

Träningen inför innesäsongen görs på Teneriffa med start 3 december. Ett helg gäng MAI-are med mästerskapsambition ska iväg. Sambon Lisa Lilja finns även med även om hon inte tävlar längre.

– Planen är att stanna två veckor. Sedan drar tävlingarna igång i slutet av januari, trolig start i danska Århus. Målet är både SM och VM. Senaste vintern hoppade jag 8,25. Jag hoppas få till det igen.

Det är inte bara Montler från MAI som åker på läger till Teneriffa i december.

Lägret koordineras av PC sprint/häck och PC hopp Svensk Friidrott.

Totalt  är det 53 aktiva och tränare på plats.

Aktiva från MAI:

Max Hrelja

Erik Erlandsson

Maja Maunsbach

Julia Henriksson

Josephine Thoor-Dunder

Thobias Montler

Tränare från MAI:

Niklas Fernström

Mikael Wennolf

Peder Nielsen

Förbundsansvariga:

Torbjörn Eriksson

Benke Blomkvist

Anders Möller

 

Arkivfoto: Bildbyrån

Dela detta:

EM i Birmingham: Häng med Bloggen in bakom guldkulisserna

Det är MAI inblandat lite varstans i de svenska framgångarna i Birmingham. Staffan Jönssons träningsgäng är välkomnat hem med placeringarna 3-4-4. Världsklass. I EM-staden väntade svenskarna in i det sista på fullträffen för Armand Duplantis, mannen som trotsar...

EM i Birmingham: Historiskt brons av Wictor – ”Jäkligt häftigt”

MAI-aren Wictor Petersson är historisk. Hans EM-brons är Sveriges första medalj i kula i ett utomhusmästerskap någonsin. – Det är jäkligt häftigt. Det är stort, betyder väldigt mycket för mig. Jätteglad över det, säger Wictor efter den stora prestationen i Birmingham....

Inför EM: Fanny jagar första utemedaljen – ”Väl förberedd”

Fyra MAI-are åker till EM i Birmingham. Kulstötaren Fanny Roos är den mest meriterade. Hon gör nu sitt tolfte utemästerskap. Saknar medaljen, men har varit nära som EM-fyra 2022 och VM-femma 2025. Inomhus har Fanny både silver och brons på EM, 2021 och 2023. 22 gånger...

Fyra MAI-guld i Sollentuna – ”Mycket positiv känsla”

Tre guldmedaljörer vänder hem till Malmö efter helgen på USM och JSM på Sollentunavallen. Sarah Berkani tog dubbla guld i F16-klassen – kula och diskus – och Emily Prakash på 400 meter. Sander Petri Bere fixade även guldet på 3000 meter hinder i M22-klassen. Totalt...

Erik slutligen in i EM-truppen – ”Har en bra känsla”

MAI-sprintern Erik Erlandsson blev en av de sista in i den svenska EM-truppen när förbundskaptenen Kajsa Bergqvist kompletterade och är slutligen klar för start i Birmingham om en dryg vecka. – Jag ser väldigt mycket fram emot ännu ett EM. Har en bra känsla i kroppen...

Julia avstår EM-start – ”Måste ta hand om kroppen”

MAI-sprintern Julia Henriksson lägger ner sin säsong. Det blir inget EM i Birmingham i augusti. – Jag har länge hoppats och trott att det skulle vända, men nu efter SM kände jag att det inte funkar. Det är inte kul att springa och ha ont, särskilt som inte heller...

Två starka 800-medaljer – ”men under min förmåga”

Fyra medaljer sista dagen på SM i Uppsala. Och två 800-medaljer till MAI , silver och brons, genom Maria Freij och Emilia Mandl. Medeldistanstränaren Rizak Dirshe hyllar 800-tjejerna. – Jag vill komplettera med en viktig detalj kring dagens 800‑metersfinal för...

Storslam för team Jönsson på SM – Montler i EM-form

Storslam i Uppsala för Staffan Jönssons träningsgrupp som visar storform inför EM i Birmingham. Dessutom höll Thobias Montlers SM-svit med råge och fin hoppning över åtta meter. Även han blickar mot EM. Till fredagens två guld av Fanny Roos och Wictor Petersson och...

Övertygande guld till Fanny och Wictor – ”Känns väldigt bra”

MAI:s mästerskapsstötare fortsätter att leverera SM-guld i kula. I Uppsala imponerade både Fanny Roos och Wictor Petersson vid sina segrar. Fanny säkrade sitt tolfte SM-guld i kula utomhus med en stark serie som innehöll fem stötar över 19 meter. – Det kändes väldigt...

UEM-brons av Sarah i Rieti – ”Magisk känsla”

MAI:s diskustjej Sarah Berkani tog Sveriges enda medalj på U18-EM i Rieti. Det blev ett brons på lördagskvällen i Italien efter personligt rekord på 50,91, hennes första kast över 50 meter. För Sarah ett nästan chockartat resultat. Med några dagars distans till...

Wictor trivdes på den gröna ön – ”Kul att få mer av landet”

Wictor Petersson drog några dagar till Irland, en ö som han verkligen gillar. Han gjorde två tävlingar, i Cork och Dublin, vann båda, och tangerade årsbästat 20,64 som avslutning i fredags. – Tävlingarna låg bra i tävlingskalendern och på samma gång tycker jag att...

Äntligen tävlingslopp för Hrelja – ”Ryckt plåstret”

15,12 på korta häcken och en sjunde plats. Kanske inte så mycket att skryta med för en mästerskapslöpare men för Max Hrelja hade 110 m häck vid GP-tävlingarna i Karlstad stor betydelse. Ludvig All Täby vann på 14,29 men MAI-Max hade äntligen gjort ett tävlingslopp...

Pers 19,70 av Fanny i Diamond League – Hugo nordisk juniormästare

I Diamond League-galan i Eugene slog Fanny Roos till med nytt personligt rekord i kula när hon slutade trea på 19,70. – Det känns som att det börjar falla på plats och jag känner mig på gång. Jättekul med pers och rolig tävling i Eugene, säger Fanny till Bloggen....

Dela detta:

EM i Birmingham: Häng med Bloggen in bakom guldkulisserna

EM i Birmingham: Häng med Bloggen in bakom guldkulisserna

Det är MAI inblandat lite varstans i de svenska framgångarna i Birmingham. Staffan Jönssons träningsgäng är välkomnat hem med placeringarna 3-4-4. Världsklass. I EM-staden väntade svenskarna in i det sista på fullträffen för Armand Duplantis, mannen som trotsar...