Vår löpargrupp MAI RUNNERS startade hösten 2009 när några friidrottsföräldrar tog chansen att springa tillsammans under barnens träning i Atleticum. På senare år har vi blivit allt mer inriktade på att erbjuda kvalitativ löpträning med fokus på intervaller. Det som började som ett enkelt initiativ har vuxit till en stark löpargemenskap – öppen för alla som vill utvecklas och ha kul.
ÄLSKAR DU LÖPNING?
VILL DU UTVECKLAS?
SPRING MED OSS I MALMÖ!
Vem kan vara med?
Alla! Vi är en blandad grupp med olika åldrar och nivåer, från under 20 till över 75 år. Några springer milen under 40 minuter, andra tar det lugnare.
Hos oss är peppen total, oavsett om du jagar personbästa eller springer för hälsan och gemenskapen.
När?
Varje måndagskväll kl. 18.15. Året om, oavsett väder. Vi är ute i drygt en timme.
Därefter ett skönt eftersnack med endorfiner i topp.
Var?
Vi samlas utanför Atleticum, friidrottshallen på Stadionområdet. Vi springer i närområdet, främst i parkerna men också längs Ribban eller i Holmabackarna.
Hur?
Vi kör uppvärmning, varierade kort- och långintervaller samt nerjogg – varvat med backträning och löpteknik.
Ingen måndag är den andra lik, men cirka så här brukar det fördelas:
- Uppvärmning, 15 minuter – 2.5 km
- Löpskolning, 10 minuter – 0,5 km
- Intervaller, 30 minuter – 3,0 km
- Nerjogg, 20 minuter – 2,5 km
- TOTALT 75 minuter – 8,5 km
Mer än bara träning
Vi springer lopp tillsammans, stöttar som funktionärer och ses för After Run.
Dessutom har vi en aktiv Facebook-grupp för pepp och tips.
Redo att nå din peak?
Kom och testa gratis två gånger. Därefter behöver du bli medlem:
Medlemsavgift för 2026: 400 kr
Träningsavgift för 2026: 1500 kr
Totalt att betala: 1900 kr
FRÅGOR?
Kontakta våra ledare:
“I REALLY REGRET
THAT RUN”
-Said No One. Ever.
Detta klassiska löparcitat passar perfekt för att beskriva vår löpargrupp MAI RUNNERS.
Oavsett väder och dagsform så börjar vi alltid veckan med ett pass tillsammans.
Hur motigt det än kan kännas innan, så går vi alltid därifrån fyllda av energi!
