Inför ISM-8: Stavtalangen slutade – blev världsnamn i swimrun

av | jan 2, 2023

Josefine Grahed skrällde och vann SM i stav 1997 på svensk rekordhöjd. En otippad seger vid SM i Atleticum.

Men hon försvann lika snabbt från rubrikerna och slutade med friidrott. Idag tillhör hon en av världens främsta i swimrun och tävlar världen runt.

– Det sägs vara en av världens tuffaste endagstävlingar. Det tog nio timmar senast jag tävlade i World Championships världsserien, säger Josefine till Bloggen.

Swimrun är en snabbt växande sport som går ut på att springa och simma ett antal sträckor, utan att stanna emellan. Sporten initierades 2006 när loppet Ö till ö arrangerades för första gången. I swimrun växlar deltagaren mellan löpning och simning många gånger under ett och samma lopp.

– En multisport där man tar sig från A till B. Springer i våtdräkt och simmar i skor. Du sitter fast i en lina med din partner. När jag tävlade i VM i höstas var det 75 km långt och jag skulle passera 24 öar. Jag kom fyra. Klart man siktar på pallen. Man tävlar antingen i dam, mixed eller herr. Jag tävlade i dam den gången.

 Vad minns du mest av SM-titeln i Atleticum 1997?

– Det var nog ingen som trodde på mig. Jag hade gått in på ganska låg ingångshöjd och hoppade på alla höjder. Tror inte att det var någon som förväntade sig att jag skulle vinna, inte minst jag själv så hoppade lite utan plan och energipåfyllnad. Jag vill minnas att tävlingen tog några timmar och när jag väl kom upp på svenskt rekord var jag trött i kroppen. Tog rekordet på 3,47 och testade på nästa höjd men var nöjd och trött. Jag tränade med Vala Flosadottir. Hon hoppade högst den gången, men utom tävlan då hon representerade Island.

– Minns också att jag sagt till pappa att han inte fick kolla när jag tävlade men han hade smugit in och gömt sig på läktaren, efteråt var jag glad över att han var där och såg mig vinna. Så det var bra att SM hölls på hemmaplan på Atleticum.

Vad betydde nya Atleticum för dig?

– Atleticum var som mitt andra hem. Vi var där dagligen och alla  träningskompisar blev som en familj. Jag trivdes bra och var stolt över att representera MAI. Jag gick även på Friidrottsgymnasiet. Här fanns många möjligheter till att få till träningen, en så bra anläggning. Och det som inte fanns, det byggde min tränare Stanley Szczyrba. Även idag när jag kommer in på Atleticum känner jag doften från löpbanorna och minnena kommer tillbaks.

Men lusten tog slut.

– Jag kvalade en vecka för sent till EM år 2000. Jag blev lite knäckt av det. Jag hade slutat gymnasiet och var tvungen att jobba åtta timmar per dag. Kan väl ångra att jag inte gav Göteborg ett försök där andra från Malmö åkte för att träna, exempelvis Maria Rendin, som det gick bra för.

Har du någon kontakt med MAI idag?

– Nej, det är om jag stöter på någon före detta friidrottare. I somras blev jag tillfrågad om jag inte var sugen på att bli hjälpcoach för MAIs stavhoppartjejer, vilket skulle vara superkul. Men just nu prioriterar jag min egen träning och hinner inte med båda delar. Det hade varit kul med något veteranträning i MAI, köra ett pass I veckan eller nåt.

Följer du friidrotten?

– Det tog många år innan jag kunde följa just stavhopp. Jag vill ju själv vara där. Slutade med friidrott ganska abrupt och hade nog inte bearbetat mitt beslut. Numera tittar jag gärna på stora mästerskap men kan inte påstå att jag följer friidrott. Jag har varit på gala i Malmö arena och var i Göteborg när det var mästerskap där.

Själv har Josefine Grahed Jangvert numera helt egna utmaningar som tar sin tid. Hon bor i Höllviken med sin familj och jobbar som processledare inom Digitalisering på Region Skåne. Dessutom tränar hon dagligen för att bli så bra som möjligt i sin nya passion.

– Ja, det blir ganska mycket.

Hur hamnade du i sporten?

– Jag fick ett allvarligt diskbråck och kunde inte gå under en period. Började simma för att kunna röra på mig. Hörde talas swimrun och testade. Det var efter andra barnet, 2013. Sporten tar mycket tid. Blir ofta två träningspass per dag. Jag blir inte yngre tyvärr. Jag tänker ett år till och sedan mer satsa på äventyr. Jag klättrar också. Det är min vinteraktivitet.

Hur hinner du med allt?

– Jag åker fem på morgonen från Höllviken. Simmar tio i sex på Simhallsbadet i Malmö. Det blir ett pass innan jobb, när familjen inte är vaken. Jag passar på att träna när dottern har sin gymnastik som är två timmar per gång. Sedan är det långpass för mig både lördag och söndag. Ska man få ihop jobb och familj blir det så här. Jag sover inte jättemycket. Maken tränar en hel del men tycker inte om att tävla. Ibland är han lite trött på att jag ständigt far och flänger.

Swimrun är något den tävlande planerar själv.

– Det finns inga klubbar direkt. Jag simmar med SK Ran open water. Min tävlingspartner Lorraine Axegård bor i Stockholm. Man tävlar i par. Det är ju en ganska extrem sport och man får bara vara tio meter ifrån varandra för att ha koll på varandra. Vi är några tusen i Sverige som håller på. Sporten är ganska ny och det finns en världsserie. Jag försöker vara med nästan överallt, kör mest tävlingarna i Europa.

Vad hoppas du mest av årets SM i Atleticum?

– Nu måste jag ju gå dit och jag hoppas att atleterna får roliga tävlingsdagar, sätter PB och många MAI:are vinner.

Foto: Privat

 

SM-vinnare i Atleticum 1997

Josefine Grahed stav 3,47

Torbjörn Johansson 800m 1.49,54

 

Dela detta:

Wictor bästa tävling på tre år – ”Det tar sig”

  I Göteborg avgjordes Bannister Winter Classic med hela den kuleliten. MAI:s Wictor Petersson gjorde sin bästa tävling på tre år när han vann med 20,70. I sin serie hade han ytterligare två stötar över 20,50 och samtliga fem godkända resultat var över 20 meter....

Från Genarp och Sandby – MAI-sprintrar i den stora galavärlden

  En 20-årig från Genarp och en 18-åring från Södra Sandby. Erik Erlandsson och William Trulsson tog ett krafttag med den internationella eliten på 200 m i franska Lievin på torsdagen. Två unga MAI-sprintrar uppvuxna i Lundatrakten som gjort mycket av sitt...

Kulbjässarna i stöten – ”Det rör på sig”

  MAI:s båda etablerade kulstötare är verkligen i mästerskapsform. Vid Nordenkampen stötte Wictor Petersson över 20 meter och Fanny Roos tog sig i Tyskland upp på sjätte plats på världsbästalistan. Sverige vann både på herr- och damsidan vid Nordenkampen i Esbo....

Erik tangerade sitt världsårsbästa – ”Känns otroligt bra”

  Erik Erlandsson fortsätter sin snabba framfart på löparbanorna och tangerade sitt rekord och världsårsbästa på 200 m vid tävlingar i Ostrava. Erik fick på ett riktigt panglopp i sin säsongsinledning när han slog svenskt rekord på 200 m i Växjö i mitten av...

Wictor inledde med seger – ”Förhoppningsvis EM”

För MAI:s kulstörare Wictor Petersson började 2025 med en seger i belgiska Gent. Den längsta stöten kom redan i den första omgången och mätte 19,42 m. – Kul att starta säsongen, men det var ingen vidare start, säger Wictor till Bloggen. – Jag hade lite tekniska...

Alva Kalläne – Årets Ungdomsledare

Alva Kalläne fick den 21 januari 2025 ta emot det hedersamma priset Årets Ungdomsledare på Atea Friidrottsgalan. En vecka senare, när Alva har landat lite från all glitter och glamour så får jag träffa henne här på hemmaplan – i Atleticum! Först och främst Alva, en...

Prisregn, långa hopp och många nomineringar – fin vecka för MAI

Denna vecka kräver ett sammanfattande blogginlägg för att lyfta alla våra stjärnor! Det är otroligt roligt att få arbeta med så många duktiga människor och se dessa fina resultat. Thobias Montler över 8 meter 8.07 meter flög Thobias iväg på sin comeback i Århus i...

Rekordsuccé för Erik i MAI-debuten: ”Jag är lite chockad”

  Succé i sin första tävling för MAI. Erik Erlandsson satte svensk rekord på 200 meter i Växjö. – Herregud, jag är lite chockad, säger Erik till Bloggen. – Jag trodde att jag skulle kunna springa på en tid ner mot svenskt rekord, men inte så fort. Quality Hotel...

Dubbelseger för Ellinor i smygstarten – ”Skönt vara igång”

  Malmoe Track & Field blev en bra smygstart på säsongen för många MAI-are och flera fina tider och en hel del personliga rekord på Trettonafton i Atleticum. På sprintsidan bland tjejerna utmärkte sig Ellinor Wennolf mest med  segrar på 60m (7,70) samt på...

En grön jul i Malmö – ”Ska bli skönt att komma igång”

Paret Thobias Montler och Lisa Lilja har bytt Hovås mot Malmö under hösten. Det kommer därför i Bloggens lilla serie en julhälsning från centrala Malmö efter några utflykter i världen bland MAI:s elitaktiva på träningsläger. Och Thobias ser fram emot att riktigt komma...

Julhälsning från Italien – ”Väldigt välkomnad”

Sprinterdrottningen Julia Henriksson har avverkat sin första träningssejour i italienska Padova. Nu laddar MAI-aren om med lite helgvila hemma i Sverige. Här kommer en italiensk julhälsning till alla Bloggläsare: ” Träningen under hösten har gått väldigt bra. Jag...

Helgtradition i Sydafrika – ”Vackrare än jag mindes”

Det har blivit något av en helgtradition för MAI-friidrottare att dra iväg till Sydafrika, till universitetsstaden Stellenbosch en bit utanför Kapstaden. Varmt och gott, dessutom fina träningsförhållanden kring jul och nyår. – Stellenbosch är sig likt, om inte aningen...

Pepparkaksspelen 2024 – 810 Personbästa och 450 Toast

Femte upplagan av Pepparkaksspelen gick av stapeln den 7-8 december på Atleticum. Detta är en tävling som riktar in sig på barn och ungdomar och det är många som tävlar för första gången. Att det sätts 810 personbästa skvallrar också om att det är en av säsongens...

Glans lagsexa i EM – ”Jag var för feg”

  MAI:s Jonas Glans åkte till Turkiet utan att ha några större förhoppningar i terräng-EM. Sveriges lag i herrklassen blev sexa och själv slutade Jonas Glans som tredje svensk av de sex löparna. – Debuten i terräng-EM är avklarad och jag åker hem med en tvetydig...

Max och Niklas på miniläger – “Längtar oerhört mycket”

Max Hrelja satsar med full kraft tillbaka på tävlingsbanan. Han förbereder sig för fullt inför 2025 med ett egen miniläger på en vecka tillsammans med tränaren Niklas Fernström i Turkiet. – Det är bara jag och Niklas på ett läger med fokus på kvalitativ rehabträning,...

Dela detta:

Wictor bästa tävling på tre år – ”Det tar sig”

Wictor bästa tävling på tre år – ”Det tar sig”

  I Göteborg avgjordes Bannister Winter Classic med hela den kuleliten. MAI:s Wictor Petersson gjorde sin bästa tävling på tre år när han vann med 20,70. I sin serie hade han ytterligare två stötar över 20,50 och samtliga fem godkända resultat var över 20 meter....

Kulbjässarna i stöten – ”Det rör på sig”

Kulbjässarna i stöten – ”Det rör på sig”

  MAI:s båda etablerade kulstötare är verkligen i mästerskapsform. Vid Nordenkampen stötte Wictor Petersson över 20 meter och Fanny Roos tog sig i Tyskland upp på sjätte plats på världsbästalistan. Sverige vann både på herr- och damsidan vid Nordenkampen i Esbo....

Wictor inledde med seger – ”Förhoppningsvis EM”

Wictor inledde med seger – ”Förhoppningsvis EM”

För MAI:s kulstörare Wictor Petersson började 2025 med en seger i belgiska Gent. Den längsta stöten kom redan i den första omgången och mätte 19,42 m. – Kul att starta säsongen, men det var ingen vidare start, säger Wictor till Bloggen. – Jag hade lite tekniska...

Alva Kalläne – Årets Ungdomsledare

Alva Kalläne – Årets Ungdomsledare

Alva Kalläne fick den 21 januari 2025 ta emot det hedersamma priset Årets Ungdomsledare på Atea Friidrottsgalan. En vecka senare, när Alva har landat lite från all glitter och glamour så får jag träffa henne här på hemmaplan – i Atleticum! Först och främst Alva, en...