MAI-löparen Jonas Glans är uttagen att springa VM på 5 km landsväg på söndag i Lettlands huvudstad Riga när mästerskapet lanseras på det internationella programmet. Glans tvekade inte när chansen kom upp att få vara med.
– Att delta på ett världsmästerskap har länge varit ett mål som jag velat uppnå innan jag avslutar min karriär. Det är mitt första världsmästerskap, efter att jag tidigare gjort fem europamästerskap, säger Jonas till Bloggen.
När kom tanken på VM 5 km upp för dig?
– Tanken på VM 5 km som en möjlighet kom upp under slutet av sommarsäsongen. Min inställning till denna säsongen var att endast köra tävlingar som jag fick ut mycket glädje av, inte primärt högkvalitativa tävlingar. VM 5 km lockade då det var något nytt för mig och ett nytt tävlingsformat, men samtidigt högkvalitativt. En perfekt avslutning på denna säsong.
Har du någon aning om hur du ligger till i konkurrensen?
– Det är svårt utifrån startlistan att veta exakt hur bra de andra är då det är många, inklusive jag själv, som inte har gjort maximala insatser på tävlingssträckan tidigare. Jag skulle tro att jag är rankad någonstans i mitten.
Hur har hösten sett ut sedan Finnkampen?
– Den senaste månaden, efter Finnkampen, har faktiskt träningsmässigt varit dåligt. Jag har tendinos i min hälsena vilket har begränsat min träning både vad gäller volym och kvalitet.
Mitt fokus har varit att försöka bibehålla den form jag hade för 5-6 veckor sedan och samtidigt inte förvärra min skada för mycket. Därför har jag för det mesta bara cyklat och kört några enstaka kvalitetspass med löpning.
Hur går det att kombinera träningen med pappalivet och jobb?
– Pappalivet, i relation till träningen, går bättre och bättre. Vi har kommit in i rutiner som funkar bra för hela familjen. Både Alve och Frida är med på mycket tävlingar och ibland hänger de med på elcykeln när jag tränar nere på Ribban. Riktigt bra stöttning får jag.
– Utöver att få ihop träningen med pappalivet så måste jag även få ihop den med arbetslivet. Jag jobbar som konstruktör på Tyréns i Malmö, där jag just nu jobbar med ett nytt stort badhus i Hässleholm. Tyréns som arbetsgivare är väldigt tillmötesgående med att jag parallellt av jobbet bedriver en elitidrottskarriär. De tillåter en flexibilitet som gör det möjligt.
Vintern, hur ser du på den?
– Jag hade planer på att tävla i flera landsvägslopp under höst och vinter samt att göra debut på halvmaraton. På grund av hälsenan blir detta troligtvis inställt och jag får istället rehabilitera i lite lugn och ro. Förhoppningsvis kan jag istället göra dessa tävlingar under våren 2024 istället.
Säsongen 2024?
– Då jag är inne i en övergång från banlöpare till landsvägslöpare så kommer fokus ligga på landsvägsloppen. Planen är att springa flera lopp av olika karaktär från 5 km upp till halvmaraton, på både mindre nationella lopp och större internationella lopp.
– Som banlöpare 2024 är dock ambitionen att delta på EM i Rom, troligtvis 10 000 m, och även försvara min SM-titel från 2023. Inomhus kör jag troligtvis aldrig igen.
Foto: Deca Text&Bild
